深度工作

首先绝大数工作者从来没有认真思考过目前的工作是什么难度的？

该怎么去做或者分类？

为什么要深度工作？

作者提到一个概念就是，最小阻力原则。

人不自觉的会找容易完成的工作去做，这个跟上学时候我们总是把最简单的作业先去完成是一个道理，往往把比较难的、过程复杂的作业留到最后。

其实这样学习的成就感和效率是低于先完成难得再完成简单的，而往往这样就形成了一种学习的方式，久而久之已经习惯了自己难得做不出来的状态了。

说回工作，首先这本书的作者卡尔.纽波特指出，先要学会区分什么是浅层的工作，什么是深度的工作。

如果一个人习惯这样的浅层工作方式，那么大脑就会习惯性的总是按照简单的工作开始做起，其实是压缩很多非常重要或者非常有价值的工作。

而人的大脑在不断切换不同工作的时候是会增加大脑的能耗，是大脑的运作能力降低。需要有区分度，比如：简单复制粘贴文档属于简单工作、回个电话等等。

这些看似可以占用一定的工作时间，实际上工作的价值并不高。要走出忙就是好的偏见或者以忙来代替自己思维上的懒惰。

需要说明几点：

1.浅层的工作会降低自己工作的效率和自己工作能力的提升，生产力低也没有太多实际的价值。

2.深度工作可以提升工作能力，创造高价值的方案。

  那么如何从以往的浅层工作的陷阱抽离出来，给自己建立一套有效的工作机制。

卡尔.纽波特指出每个人需要选择自己适合自己的工作模式，有四种模式分别是：节奏模式、禁欲模式、双峰模式和记者模式。

其中作者比较建议先从节奏模式开始练习起来或者刚开始的实践者，比如：每天固定时间写东西，可以是早上也可以是晚上，主要是找到自己大脑最清醒的时间段。

我记得奇葩说里晓晓，说自己只有在午夜2-3点的时候灵感才是最好的。据说很多作业也是晚上才有灵感创作，白天睡觉。这个在作者看来无所谓，只要找到自己大脑最佳的时刻的节奏就好。

深度工作，一定是在自己没有干扰的状态，注意力聚焦到极限，这样的工作结果才能达到最佳。

我记得有一次吴军老师讲他的注意力，讲过一个事情：“他说在自己写作的时候，他告诉他的老婆除非是遇到地震等危机生命的事情时，一定不要打扰到他。”

这点我有时候也有这样的感觉，人在某个节点可能灵感一下就来，但是很有可能稍纵即逝，这个时候打扰一个人是残忍的也是不幸的。