津巴多
改变“消极怀旧”的时间观，持续的细微改变可以产生巨大效果，过去发生的事情我们是无法改变的；不过我们的目标不是为了改变，而是为即将发生的改变作准备；改变是无法避免的，我们要的是改变这些不可避免的改变的方向，让它们朝着我们想要的方向发展。
那些不能记住过去的人，注定要重蹈覆辙。——乔治·桑塔亚那
过去发生了什么很重要，你解释、编织和回忆的情感意义也很重要
奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒认为，一个人相信一件事情如何发生比事实上发生了什么更重要，毕竟，一个人的生活基于其个人化的记忆，也就是基于他们认为真实的事情，而不是基于一份官方认证的客观历史纪录。过去非常重要，但过去是一份对于已发生的事情的重述或重构，而这一过程是基于当下想法和感受的，换句话说，你的过去可以塑造你当下的想法、感受和行动，同样的，这些当下的感受、想法和行动反过来也可以重塑你对于过去的回去。
过往的经历的确重要，但并没有弗洛伊德和行为学派所认为的那么重要。每个人都被客观的过去所影响，但并不被过去所决定。而且，过去所发生的事并不是对我们的生活产生最大影响的。对于过去发生的事件的态度，比事件本身，重要得多。过去和你当下对过去的解释之间的区别非常重要，因为它指明了改变的希望。
对待过去的态度是培养感恩之心的关键，而感恩可以让你学会欣赏当下的生活。
“我的一切都在于生命与生活，而不是死亡和垂死挣扎，虽然死亡也是生命的一部分。”
测试：“我曾经是谁？”
1.我曾经是爱哭的人
2.我曾经是沉溺欲望的人
3.我曾经是好好学习的人
4.我曾经是自律的人
5.我曾经是感性大于理性的人
6.我曾经是爱做白日梦的人
7.我曾经是
8.我曾经是
9.我曾经是
10.我曾经是
11.我曾经是
12.我曾经是
13.我曾经是
14.我曾经是
15.我曾经是
16.我曾经是
17.我曾经是
18.我曾经是
19.我曾经是
20.我曾经是
过去是最好的未来预测家，也许并不完美，却是我们能做的最好预测。
“幸福并不是我们所拥有的一种恒定不变的状态，幸福是一个难以捉摸的需要不断追求的目标。”
全书观后感
任何人类可创造的东西都可能是无限的，但对于人类来说，每个人的时间都是有限的，所以在拥有以及为拥有的事物中，时间是最值得珍惜的一样，没有之一。
人的一生大致可分为昨天、今天以及明天，每一天都在循环；人的时间可以分为过去、现在以及未来，每一秒也都在更新。
没有人能够告诉你的人生应该如何过，只有你自己，唯有你自己才能去定义你这一生的人生目标、人生意义。
过去、当下、未来，这三个维度的时间，要整合统一地去看待，偏向性地活着会失衡。肯定过去的积极能够支撑你的人生，因为这是在与好或不好的自己和解；享受当下的时光能够让你有实在感，因为我们唯一拥有的是现在；规划好未来能够让你以后也能过上尚能令自己满意的“今天”，这是期盼与动力。
“听了很多道理却过不好这一生”，因为你连生活是什么都不知道，即便能够借鉴他人的成功经验过了一段还行的生活，一旦失去了可参考的范例，就不知道该怎么前行了。没有人能够告诉你的人应该怎么过，唯有你自己才能去定义你的一生。
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