昨晚运动得太晚了导致亢奋，到了两点还没睡着，早上6点半没有起来，七点才起来，做了早饭，早饭的颜色很喜欢
早饭 玉米没吃完
今天又是忙碌的一天，上午制定好工作计划后就被突然安排的任务打乱了，上午的时间基本都在处理紧急的工作，不过，对于一些工作而言，及时寻找别人的帮助是很重要的，自己先整理一下，把自己的思路和难点说出来，思路就会越来越清楚。
下午虽然解决了不少事情但是自己的精力一直被干扰，下午会上的内容没有好好听，不过好在是有录制的，本周可以把再重听一下。以后要记得有时候事情要分一下轻重缓急，为了不着急不重要的事情影响真正重要的事情是不明智的，切记！
晚上又加了班，将近三个小时，吃完晚饭快九点了，读了会书突然感觉身体有些冷，就烧点热水泡泡脚，例假快要来了要照顾好自己。本来准备泡完脚之后运动一下，但担心太晚运动会像昨天一样亢奋还是选择早点睡好了，之后准备把运动时间放在早上，或者不加班的晚上，晚上9点半之后就不再安排运动了，除了拉伸。
晚饭
番茄青菜魔芋粉
冬天总想吃点热乎的 超多青菜 粉是魔芋 小米辣很辣 晚上本来想运动所以汤比较少 基本也没喝。
晚安啦
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