生活中伴随着各种问题，十分影响个人情绪。
在你心情不开心的时候，你是否也需要别人的安慰？
他人郁闷时，你是否也会去安慰他？
你想要的安慰方式是怎样的，你安慰他人的方式又是怎样的？
安慰的本质是爱、关心和尊重，安慰的方式要因人因事而异。
因为生活的不确定，永远不知道下一刻你将遇到什么，会涌出什么情绪，有可能是高兴、欢喜，也可能是失落，难过。
当你失落、难过时，往往想要找一个人倾诉一下，而最优先的人选肯定是：愿意听他的讲故事，能够理解他痛苦的人。
如何正确的倾听他人？
第一，眼神专注，表情认真，情绪跟着对方走。这能勾起倾诉者吐露心声的冲动，说出内心真实感受、抱怨和苦恼，将你当成他的知心朋友；相反如果你表情僵硬外加机械式的询问，会让对方失去倾诉的欲望。
第二，不打断、不讲大道理，控制自己表态和评论的冲动。有些人在倾听时总会忍不住表达自己的看法、观点，而不去在意倾述者的情绪和神态。
第三，及时给予反馈。倾听时要适时加入一些语句来给予倾诉者反馈，让对方清楚你在认真听，时刻展现出你的耐心和认同，使对方把心里的不满情绪尽情发泄出来。
正确倾听能够获得他人好感，也能升华自己。
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本文标题：第十九天：学会倾听
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