大概一年前左右我就容易早上起来拉肚子，之后一整天都没事。
自己知道身体出了点问题，但是一直没重视。
最近看了友友的文章才知道原来是脾肾阳虚了，而脾要正常运行又离不开肾的辅佐。
所以该养肾了，不要老是吃辛辣刺激的食物。最近为了好皮肤不吃辛辣了，早上容易拉肚子的现象有所改善。
大概一年前左右我就容易早上起来拉肚子，之后一整天都没事。
自己知道身体出了点问题，但是一直没重视。
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所以该养肾了，不要老是吃辛辣刺激的食物。最近为了好皮肤不吃辛辣了，早上容易拉肚子的现象有所改善。
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本文标题：养好肾
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