2017/02/13/ 周一 正月十七 天气: 晴“育心丽谦·时间管理100天挑战营”第29天
【起床】4:45
【学习】1.《易经》通读第74遍（第3天）；《道德经》通读第8遍41章-60章；
2.读《大易教育》10分钟；读《圣多纳释放法》10分钟。
3.学习易效能《时间管理100讲28》并写心得。
【锻炼】500个抡胳膊；0个蹲墙；金鸡独立，两脚各2钟；蹲、跪坐、盘腿坐1小时以上，20多分钟走路。
【箴言谨记】
【易效能晨间日记】完成。
【专题日记】
今天是正式开学的第一天，早上7:25分要到校升旗，参加开学式。学了时间管理，特别关注时间，做每件事都很有紧迫感，经常关注自己做事的时长。早上开车去上班，很快，从出家门、到车库、启动车到学校停车整个过程用了约16分钟，路上很通畅，非常快。自己提前十几分钟到学校。带着积极的心态、开始了紧张忙碌的生活。
今天有好几个丑青蛙，要改两个班的试卷，下午监考一场。还要完成很多杂事，如早上开会、给悦玲交学费，每项都要占用40多分钟。所以今天任务多，时间很紧张，无形中有比较大的压力。改卷容易导致颈椎酸痛
，面对这么一个高强度工作的一天，容易导致精力不足。因此，在此间，运用时间管理的理念，注意休息和运动相结合，休息时做简单的冥想，所以身体感觉还好。
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