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天蓝色的窗帘，浅灰色与米咖色搭配的沙发，柠檬黄的抱枕，这素雅的色调，将治疗室的氛围烘托得宁静而温馨。一束雏菊插在精致的白瓷花瓶里，墙上挂着一只线条简洁的圆形时钟，这让我感到放松。
彬彬有礼的心理师手持铅笔在笔记本上不时地写点什么，他神情温柔循循善诱，恰到好处地偶尔回应，让我自由地倾吐着。这时，门外传来一阵细细簌簌的声音，干扰了我的注意力。
心理师敏锐地觉察到我的变化，他放下笔记本，微笑着站起来，说他去外面处理一下。这时，我的目光不自觉地瞥见了他半掩着的笔记本。
两行潦草的字迹映入眼帘——对自己严厉到苛刻的程度，很少感到真正的快乐，生活重心过度集中在应对工作和社会压力上。
这是心理师对我的认知与评价吧？
与身边的朋友比起来，我的确对自己过于苛刻了。其他同事评上职称或考个证之类的，大多会喜不自胜，逢人便告，朋友圈连发好几条喜讯，请客吃饭不亦乐乎。回想我自己，无论是评高级职称还是拿各种奖，喜悦之情竟然只是一飘而过，紧接着又开始为尚未完成的工作犯愁，为什么我的乐点如此之高且欢乐如此短暂呢？
是在长期的职业发展中，内化了极高的自我要求，从而逐渐形成的这样的心里固疾吗？
承认吧，完美本不存在。
我需要接纳自己的局限性，接纳自己只是一只蝼蚁，一只自私的，臭美的，懒惰的，贪婪的小蝼蚁……生病时需要请假，疲倦时需要休息，工作会出错，职业生涯有低谷，预设目标不一定百分百完成......
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