我们经常会面对这样的情况，那就是，本来我们已经在一件事情上投入了很多心力，也取得了很大的成果，但是自己却感到不快乐。于是我们想到要转换跑道，去寻找自己喜欢的东西。可是，当你真正找到了自己喜欢的东西，却又放不下曾经那个投入了很多心力的事情。
专注
我们似乎掉进了一个陷阱，向上爬两步，然后再向下退一步。我们也想朝着有阳光的地方继续往上爬，可是不知为什么？总是有一种无形的力量把我们重新拖回去。于是，就这样，天人交战的局面就开始产生了。
用现在的一个词讲，叫做焦虑症，说白了就是你内心真正想要的东西跟你实际做的事情没有保持一致。我们把过多的心力投注在了对结果的执着上，而忽略了内心的感受。
无为可以打破焦虑
以前，看道德经的时候，里面经常提到一个词叫做无为。当时对无为的理解就是什么也不做，但是后来，我发现那样的理解是错误的。无为不是什么也不做，而是顺其自然，顺应天性，不执著的去做。
其实无为的目的也不是无为，而是为了有为，正所谓无为而无不为。
当然，要想做到无为，首先要做到的是要找到你的天性，否则就很难做到无为。我们说的天性也就是平常说的优势、天赋，你真正喜欢且擅长做的事情。因为，你只有在做你真正感兴趣的东西的时候，才能不会对结果有所执着。就像我们小时候玩那些泥巴一样，甚至能够达到废寝忘食的境界。为什么会这样呢？
其实，根本原因就是因为我们没有对捏泥巴有什么执着，我们只是对当下做的事情感兴趣。但有时候，正是因为这种没有执着的做事情，反而能够做好一件事情。
曾经，我路过一个公园。看到那里有位老爷子在用一种蘸水的毛笔在路面上写字，因为我对书法也比较感兴趣，所以就凑了过去。老大爷的笔法非常刚劲有力，有一种行云流水的感觉。当时，马上要过春节了，我就给老大爷提建议说，如果把你的书法用来写春联的话，肯定会大卖。
结果，老爷子说，已经退休了，对赚钱不感兴趣，只是喜欢写字而已。
你看，这就是一种无为的状态。他没有把练习书法当做一种营生，而只是当做一种爱好，反而达到了一种炉火纯青的地步。相反，如果他一开始就是为了赚钱而去练习书法的话，我相信他也达不到现在的功力。
回想一下，现实生活中，我们做事情是这样的吗？其实，更多时候，我们是为了一个结果才去做那件事情的。
例如，我们跑步是为了减肥；写作是为了赚钱；画画是为了成为艺术家。当然，有这些想法本身并没有什么错，但是我们总是执着于结果的话，就很难把心力放在你所做的事情上。因为，一个人的心力是有限的，当你把过多的心力放在对结果的执着上的时候，对当下做的事情投注的心力就自然会减少，这样也就很难做好当下的事情。
不要制定计划，而是做好当下的事情
回顾了一下我以前做的很多事情，就是把过多的心力放在了对结果的追求上。我总是认为自己发现了一个很好的商机，然后就信心满满的把所有的心力放在了那上面，结果做了一段时间之后才发现，自己内心里想要的根本不是那个东西。于是再折返回去，重新去寻找另一条路。
当然，从长远来讲，这也许是件好事，因为，你只有经历过一些走不通的路，才能发现自己到底想走什么样的路?如果现在不走的话，将来也避免不了要重新走一遍。
这就好比放在我们面前一大桌子菜，如果只是凭感觉去判断，自己到底喜欢哪一道菜，你是判断不出来的，最好的办法就是亲自去尝尝。只有亲自尝过了，你才知道自己到底喜欢哪一道菜？
生活中，经常碰到有朋友跟我说自己很迷茫，不知道该做什么？事实上，谁的青春又不迷茫呢？我也是在迷茫了快十年后，才稍微看到了那条路。这就像你用泥巴捏一个泥人是一样的，在没有捏出来之前，你永远不知道它到底是一个什么样的形状。不过也正是因为这种不确定，人生才更加有意思，才能更加激起你的探索欲。否则就像规划师一样，把我们的人生规划的非常完满，我们做出来的东西跟设想的一模一样，那还有什么意思呢？
一次只做一件事情，用心做好它
以前，每到春节的时候，我都会制定各种计划，今年该做什么，完成什么成果？但是，我发现制定的那些计划几乎没有实现的。相反，倒是那些没有计划的事情反而实现了。所以后来，干脆就不制定计划了，因为人生本来就是一个未知数，本来就是无常，我们为什么要制定计划呢？正所谓计划不如变化快，我们与其指定计划，还不如把当下的事情做好，只要做好了当下的事情，你想要的东西自然也就会来了。
好了，说了大半天，那么，我们到底该如何练习这种无为的心态呢？
最好的办法就是找一种你喜欢的爱好，然后沉浸进去，不抱任何执着的心态去做它。例如我经常用的是篆刻、书法、乐器。因为是你喜欢的，自然也就谈不上索求什么回报。就像你喜欢一个人，一般会愿意付出很多，而不求任何回报是一样的。
当然，我们练习这种爱好，不单单是为了培养这种爱好本身的能力。而是更多的培养我们心力的习惯，培养我们无为的习惯，培养我们正念的习惯。
当你养成了这种习惯之后，就会把它运用在我们的生活当中。例如吃饭。我们经常是一边吃饭一边看电视，一边吃饭一边说话，一边吃饭一边想着工作的事情，久而久之就养成了一个超重的身体。而正念是一种习惯，当你在业余爱好中获得了正念的时候，就自然能够把它发挥在你的饮食上。而一旦抱着正念的心态去吃饭的时候，你也就很难会超重了。
事实上，练习正念的方式不止这一种。我们生活中的任何事情，都可以用来培养你的正念。例如洗碗、扫地、擦桌子等等。就像现在经常提到的修行一样，什么叫做修行。曾经一位老师这样说过，一次只做一件事情，用心的把它做好了就是修行。
我们之所以感到焦虑，就是因为你想要的东西太多了，而没有照顾到内心的真正感受。所以，这时候，最好的办法就是回归你的内心，看看你的直觉，最想要的是什么？然后放弃那些无谓的坚持，这样去做自然就不会焦虑了！
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