中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2012天2023—12—26
阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚。味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是，则骨气以精，谨道如法，长有天命。
[译文]
阴精的产生，来源于饮食五味。储藏阴精的五脏，也会因五味而受伤。过食酸味，会使肝气淫溢而亢盛，从而导致脾气的衰竭；过食咸味，会使骨骼损伤、肌肉短缩，心气抑郁；过食甜味，会使心气满闷、气逆作喘、颜面发黑、肾气失于平衡；过食苦味，会使脾气过燥而不濡润，从而使胃气壅滞；过食辛味，会使筋脉败坏，发生弛纵，精神受损。因此谨慎地调和五味，会使骨骼强健、筋脉柔和、气血通畅、腠理致密，这样，骨气就精强有力。所以，重视养生之道，并且依照正确的方法加以实行，就会长期保有天赋的生命力。
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本文标题：《黄帝内经素问》读书笔记
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