【齐帆齐写作营打卡第18篇】

本周写作营的命题作文之一就是写一写这即将到来的2021年春节，我们要怎么度过？今年的春节国家政策是主张本地过年，思量再三后决定还是在本地过年，就呆在这座经济充满活力的一线城市了。而我们工作最后的就是有14天2周的假期，比法定假期整整多了7天，成为了多人羡慕的别人家公司。

让我来思考谋划一下我改如何度过这14天呢？假期就该有点假期样，玩中学，学中玩。

以终为始，回到“演与写”

在1.1制定好的年度计划里，今年核心锻造的能力是演讲与写作，为自我成长及个人品牌价值赋能。因此刚好是空余假期补充读书库的好时期。演讲场因为窝里蹲，实现性不大，所以刚好要去多读一读书，填充一下输入部分。10本书的安排：

核心是读5本书，关于写作的2篇《写作是最好的自我投资》+《成为作家》

跟成长相关的《终生成长》+《如何阅读一本书》+《待定》（可选-新零售方向）

5本，4*5=20 小时，日均2小时，10日搞定~~

最近爱的书都是偏向于实用型的书籍，契合我们目前的训练写作的主题。

听书安排虽然不能去旅行，那就听书云旅行，《闲话北京城古建筑：晨钟暮鼓》+《伊斯坦布尔：一座城市的记忆》+《寻路中国：从乡村到工厂的自驾之旅》+ 《巴黎卢浮宫》+《带一本书去巴黎》

读完书，我的管理是一定要有写书评的，基本书评比例是1/3-1/4之间，这10本产出至少3篇书评，估计有8000-10000字，约7小时，须3-4日。

瑜伽打卡每日半小时

作为每瑜的忠实用户（最高等级用户LV13）一定要趁着假期好好调养练习，找回练习的快乐，朝着我1000天打卡的目标前行。

这次假期准备练习气质款的体式，尤其是肩颈胸这块，好气质练出来。

套用一句网络流行语，你的形象价值百万。瑜伽最大的好处就是让自己放松，身心疲劳得到舒缓，我们从而获得新的能量。

娱乐（购物+刷剧+冥想+聊天等）

在安排完了每天身体、灵魂的输入输出4-5小时后，就是自由时间了。也不会有太多，和朋友聊聊天，唠唠嗑就不知不觉时光飞逝。自由时间不做太多的限制，只要开心就好。

大量的读书写作瑜伽练习非常耗费心力的，其他时间就应该用买买买，扔扔扔，唠唠嗑，睡美容觉来缓解身心疲劳，满足人性基础欲望层面。可以不用太束缚自己，在工作或兴趣里的专注会带来心流，而这些更像及时行乐的满足，也是不违背人性的。

整个14天的假期被安排的妥妥当当，劳逸结合，满足一点就是让自己内在平和、喜悦、不再焦虑，过快乐美好的人生。

这就是我的春节假期安排，大家的安排是怎样呢？ 

最好的休息是重燃对生活的热情。

愿假期里我们不再忧虑工作生活的一切，而是从内心深处感到一种平和释然，自溢而出的满足感。

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齐帆齐28天写作训练营第18篇 ·1053字