其实通过收拾房间整理心情，不是最近才发现的，几年前就有过很多次经历。
当时工作压力挺大的，基本上整个人经常处于高压状态，最关键的是每天晚上还经常失眠。那是一种特别难受的失眠，明明身体很累，但大脑就是特兴奋，根本睡不着。
后来实在扛不住了，就休息了近一个月，刚开始休息的时候，基本上都是躺在沙发上玩游戏或者刷剧。
但发现这种休息方式，挺耗精力的，根本不能达到好好放松的效果。
直到发现家里非常乱，就萌生了想要收拾一下的念头，接下来就把家里彻彻底底地给收拾了一遍。
总之把该洗的洗了，该规整的规整了，该丢的丢了。
整理完后，发现家里整洁多了，处在其中整个人精神也好多了，虽然身体上有点累，但心里的疲惫缓解了许多。
自那以后，每当心情或者状态不好的时候，我都会把家里整理整理。
其实做家务，并不能算作体力活，确切地说应该算是一场疗愈。
或许有的人看到着会着急反驳，觉得这就是一件很麻烦，很累，甚至出力不讨好的事。
但我想说，这其实取决于你，以何种心态对待这件事。
倘若你全身心地投入到这件事中，把整理当做一场享受，完全沉浸在整理房间中，你会发现整理房间的同时，你的心也被治愈了。
如果你只是把它当做一件必须要做的事情，带着情绪，甚至想快点干完好去干别的，那么注定越干越累。
因为你的心不在这上面，换句话说，就是你没有专注在这件事上。就如同吃饭一样，我们许多人包括我自己，喜欢吃饭的时候看看视频。
乍一看没什么，但不知你有没有想过，一边吃饭一边看视频，会导致你看视频无法集中注意力，吃饭也无法集中注意力。那样你就无法好好欣赏视频节目，更不能好好品尝可口的饭菜。
同理当你不能全身心投入到一件事中，你就无法更好地完成，更不能从中感受这件事带给你的乐趣。
或许你会觉得生活已经这么苦，实在做不到呀，恨不得一个劈成俩个用。但这也正是你无法享受，专注一件事带给你的快乐，这也是这个时代最宝贵，最难得的。
当然想要学会专注，需要不断练习，但幸运的是，它的练习成本很低。
只需要你每次只做一件事，即可。
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