十几天前，队友给我分享了一条视频，说是北京的一位眼科医生提议，每天迎着太阳闭眼十分钟，能够预防视力下降。
娃小的时候，我曾带他们晒太阳。小小的孩子就懂得把眼睛眯起来或者闭上，不敢直视太阳。我还会把手放在娃的额头搭成凉棚状，用手掌的阴影遮挡强烈的阳光，避免直射娃的双眼。
后来，在网上看到一则消息，讲的是一位老人带孙子晒太阳，因担心孩子眼睛被晒坏，贴心地给孩子戴上黑色眼罩。一段时间后，孩子的视力受到了不可逆的损伤，原因是戴上眼罩后，孩子的眼球丧失了自我调节焦距的能力。这消息的真假我无从考证，但着实让我后怕。
如今又听闻，闭着眼睛晒太阳对视力有益。
近些年来，我接纳了许多中医理论，并应用于日常保健中，感觉相当不错。一是天然纯粹，二是操作简便，三是基本无需花费，最为重要的是基本没有副作用。
这不，入冬以后，我坚持晒太阳。因为中医认为晒太阳乃是“天人合一”的养生之法，能够提升阳气、固护肾气，改善整体的健康状况。
每天午饭后，我脱去外套，背朝门外站在门廊处，让冬日的暖阳照在头顶、后背和脊梁上，以吸收天地之精华，促进健康。究竟有无效果，我说不清，但 15 分钟后浑身暖洋洋的，再穿上外套，格外舒适。
既然晒眼有利于保护视力，那我决定试试。
我买来防晒面罩，将整张脸包住，只露出两只眼睛。设好手机闹钟十分钟，把手机放在花阴下，站在门廊的台阶上，闭上眼睛，抬起头，让温暖的阳光覆盖在眼皮上。
很快，眼球感受到了暖意，平时感到干涩和僵硬的眼肌，仿佛坚冰遇到温水，慢慢软化，进而液化。整个眼窝，渐渐湿润起来。
我安静地站着，视线所及，仅为眼皮以内的方寸之地。眼皮外阳光灿烂，眼皮里只有暗暗的红光。那红光又如同幻化了一般，时而红，时而黑，时而金，不断变换着各种形状和深浅。
我悄然伫立，耳边传来一阵又一阵的风声。不对，风本无声，那是树叶沙沙作响，时而急促，时而舒缓，时而静谧。不对，并非静谧，因为远处不知名的鸟儿一直在鸣叫，各种不同的叽叽声，有的悠长，有的短促，有的高亢，有的低沉，有的不同音调连着叫几声，有的一声长啼。好不容易鸟声稍歇，耳朵里又听见更远的。马路上汽车驶过的细微呜鸣。
我面朝天空，此时的天空想必很蓝很蓝，不知有无云彩，如果有，想必也是薄薄一层，挡不住金乌的光芒。我和太阳之间，就隔着一层薄薄的眼皮，我似乎离太阳很近很近。我的心仿佛要飞出胸膛，朝着太阳奔去，整个人都膨胀起来，我似乎要飞起来了。
手机闹钟响起，我终究没能飞起来。两只眼睛，又暖又湿，仿佛做了一次 SPA。我转动眼珠，好柔润，好丝滑。
此后至今，不论是冬阳还是春日，每天中午，我都会站在门廊晒太阳。双眼不再干涩疲惫，看东西也不再那般费劲。那个视频，果然所言不虚。
我曾学过太极站桩，每逢训练，老师总是让我们闭上眼睛，内视自身，用意念引导气流，感受气息在身体内的流动。老师还说，当我们安静下来，会看到自己的内心，听到许多平日未曾听到的声音，感觉到平日未曾察觉的感觉。
静静地站在阳光下，晒眼、听声、内视自我、感知世界，着实是一种修炼内心、有益身心的方式。
在这喧嚣的尘世中，我们总是匆匆忙忙，追逐着那些看似重要却又虚幻的目标。而实际上，一缕阳光，就能赋予我们无尽的力量。每天晒晒太阳，静下心来，让阳光温暖自己，聆听周围细微的声音，审视自己的内心，感知一个全新的世界。
打开心灵的窗户，接纳万物的美好与不完美。我们会发现，每一片落叶都有它的故事，每一朵云彩都蕴含着诗意。世间的一草一木、一人一事，都有着独特的魅力和意义。当我们用心去感受这个世界，便能拥有一颗宽容、善良的心，不再为琐事烦忧，不再被外界的纷扰所左右。
如此，我们便能在繁杂的生活中，保持一份宁静与从容，收获真正的幸福与满足。
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