这两天忙着开会了，结果发现摆脱情绪、关注事实、扫除沟通障碍，达成谈话目标，是自己的一个弱项！如何用掌控习惯的方法去养成沟通的好习惯，掌控对话，开展自我迭代升级！第一：让它显而易见。读掌控谈话、有关谈话技巧的书，法则，写下来，放于明显的位置，或者本子首页，开会时看着。绑定习惯，当你带不良情绪沟通，或者进行了无效对话时，做深呼吸；第二：让它不可抗拒。把要说的东西先用本子记下来，讲的时候最好更加有的放矢，而不去天马行空。消除坏习惯的根源，时常告诫自己，带情绪说话、做事没有什么好处，并且告诉自己不是良好掌控情绪的人！第三：让它简便易行。在任何会议或谈话场合下，都可以主动尝试有效对话，培养良性沟通从2分钟开始。第四：让它令人愉悦！一是跟踪习惯。跟踪每一次会议或谈话，或每次做会议记录，并同时写下自己的情绪表现。二是找到会议中伙伴进行反馈，建立习惯契约！
2020-03-04 Link Each student submits a research report re...
2020-03-04 1.例如：@Scheduled(cron = ("${0/6 * * * * ?}"))co...
叔本华：为什么有些人读书无数，思想水平却很低？ 中信书院 2020-03-04 10:06:52 尼采在《作为教育...
【YouCore第二轮用之以思100天】 2020-03-04 No.10 GTD每日时间规划 晚 主题：GTD纸...
读书卡片 卡片类别 ：情感类 记录时间： 2020-03-04 记录者：陈果果 书籍名称：《木心诗选》 作者信息：...
✎ 简哥Wicker 2020-03-04 周三 晚上22:01 晴 西安 一个小时 从湖面到山顶 只为能深情地...
// 2020-03-04// 心 有 所 憾 不 断 努 力 三月啦，2020年似乎过得要比想象中快很多。 公众...
真实踩坑记 时间差值统计出现ms级负值 数据库字段类型为datetime，存储如：“2020-03-04 12:2...
鲵影萍踪收藏 （2020年3月8日） 朱笔小楷释文《孙过庭书谱》珍品！ 书法欣赏 2020-03-04 《孙过庭书...
原创赵主任借我半块橡皮2020-03-04 05:14:18 文/赵主任 要说，人要是点背儿啊，吃方面都他么塞牙。...
本文标题：2020-03-04
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hptglhtx.html
网友评论