2025-06-07

人生艰难。只要活得足够长，我们就必然经历各种伤痛、压力和苦难。

我们都很容易陷入一种危害巨大的心理陷阱。我们终其一生都执着于很多关于幸福的无益观念，而这些观念广为流传，理由是“每个人都信以为真”。

这些误导性的观念很容易引发一种恶性循环，深陷其中的人们越是竭力追求幸福，就越是苦不堪言。

饮食健康、定期锻炼和培育良好人际关系的重要性——它们是健康、幸福和美好状态的基石。

这样不但身体很健康，心理也同样是很健康强大的。