我觉得身体真的是太奇妙了，昨天早上刚刚上班我就觉得浑身发冷，我还问同事，我说你们觉得今天是不是很冷？他们说还好，是比昨天冷一点，但是也还好。我就在想为什么我这么冷，难道我要感冒了吗？
还有我在回想周四和周五这两天的工作，工作上增加了强度，然后这两天就很明显感觉到肩膀发紧，后来我就在想为什么肩膀发紧？我发现哦，原来是自己有点过于着急了。身体是来提醒我的，这样的着急是不对的。
还有就是当我遇到了一些不太愉快的事情的时候。我我就感觉到身体发紧，明显感觉到的是小肚子的位置，有些不太舒服满满的。然后我就在想，为什么是这里？结果今天早上就发现原来是大姨妈来了。这样子可能就明白了，为什么昨天那么怕冷？为什么我的情绪容易跑到小肚子？
今天很懒散，饭也不做了随意吃。在咨询开始前的一个小时还在想，要不要干脆取消个案，因为实在是没有精力备课，但坐在椅子上，拿出手机准备开始的那一刻，我又活力满满。接纳不完美的自己也没有那么糟糕，毕竟我还在成长。接纳这样的不完美反倒让我得到许多，看到了自己该要革新的点，也让自己更加重视备课的重要性。第五周的带领是我目前的一个恐惧点，选择直接面对而不是逃避也没有那么糟糕，第五周的理解又增加些信心。
今天，不完美，但也很好。
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