你有多自律，你就有多自由
三步骤自律
1. 每日问答法：与内心的对话
清晨六问：每天给自己6分钟记录
（1）我今天的目标是什么？
（2）我今天如何安排自己的时间
（3）今天我最重要的三件事是什么？
（4）我今天准备学习哪些东西？
（5）今天我准备在哪方面进步一点点？
（6）今天我如何使自己活得更健康、更开心？
2.切土豆法：清空大脑，按步骤要事，完成奖励自己，游戏机制
3.给自己留白（疲劳下自律大大打折）
下面思维导图来自郭郭老师
你有多自律，你就有多自由
三步骤自律
1. 每日问答法：与内心的对话
清晨六问：每天给自己6分钟记录
（1）我今天的目标是什么？
（2）我今天如何安排自己的时间
（3）今天我最重要的三件事是什么？
（4）我今天准备学习哪些东西？
（5）今天我准备在哪方面进步一点点？
（6）今天我如何使自己活得更健康、更开心？
2.切土豆法：清空大脑，按步骤要事，完成奖励自己，游戏机制
3.给自己留白（疲劳下自律大大打折）
下面思维导图来自郭郭老师
你有多自律，你就有多自由 三步骤自律 1. 每日问答法：与内心的对话 清晨六问：每天给自己6分钟记录 （1）我...
听到什么？ 最会学习最重要的一个资深品质是什么 ？ 自律还是勤奋 ？ 是自律 ，那知道怎么更好的去自律 ？ 没有苦...
张博教练—— 最会学习主要资深的品质是什么？就是要改变思想合理安排。没有苦行僧般的自律就没有千马行空的自由 用游戏...
一个人的品质：自律、坚毅、情商、坚持。学习的方法。
最近参加的一个学习，是找找自己突出的积极品质：我的三个突出积极品质是爱，热爱学习，自律。 爱心是我最大的积极品质，...
自律是一项珍贵的品质，我们要学习自律： 1、屏蔽诱惑 要想做到自律并不难，最重要的是把那些让你从学习中分心的事情屏...
一、听到了什么？ 学习中最重要的品质是什么：自律，自律即是自由。 一）自律的误区： 1.对自己的执行力和外部环...
自律，是优秀的品质，我不具备。想通过每天一首诗来和女儿学习，同时培养自律的品质，我们两个。背一遍肯定会忘，也不期望...
自律是一种品质，它不是生来就有的，需要我们自己去培养。 当你每次制定目标后，一定会想，从今天或者明天，我要开始执行...
自律是一种优秀的品质，但是很多人都无法做到真正的自律，对于孩子来说，自律孩子更能让孩子学习进步，这也是大多数家长的...
本文标题：最会学习的品质：自律
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hqgsfltx.html
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