2017.7.14第二篇
一.这周参加了公号北京心灵坊的《生命喜悦的祈祷》读书会，由语言美学创始人宇彤老师领读和点评，除了老师的专业知识，老师的厉害之处在于能听声识人，根据学员的声音，判断出他的性格，八九不离十。声音是人重要的一部分，说出去的话也能反映一个人的情绪和状态。通过声音改变自己，修声的同时也修心的过程。
还没买书，公号里有内容，每一篇、每一段落都可以随时单独念诵！
一周杂记——002
1、星期日 / 唤醒力量的祈祷
2、星期一 / 接受自己的祈祷
3、星期二 / 觉察自己的祈祷
4、星期三 / 活在当下的祈祷
5、星期四 / 爱与感谢的祈祷
6、星期五 / 青春美丽的祈祷
7、星期六 / 丰足喜悦的祈祷
片段：意愿，就是我的决心和勇气。我决心不畏艰难，我愿意勇敢面对，我愿意选择改变。我一定会越来越好！
人生的所有问题大多是内在“不接受自己”、“不满意自己”、“不爱自己”的黑暗面所投射出来的。内在阴影的投射，使我们在面对人生的困境和低谷时，常常站不起来，走不出去。“生命喜悦的祈祷”，提醒并唤醒我们每一个人内在本自俱足的清净光明的本质，让你活出生命的喜悦！
除了祈祷文，经常朗诵一些诗歌和文章，也是有益身心健康的。
二.反思最近的状态，有些焦虑，工作中出现的问题，懈怠，拖延。
觉察当时的情绪，出现排斥心理，工作效率低，不时的看看手机，关闭网络和wifi，专注工作。工作汇报要有结果，有进度，不要太求完美。
三.接受不完美，先完成在规定时间内。“丑媳妇总要见公婆的”，这次作业，已经推迟发了，为了不出局，还是发出来吧。
007行动，不写就出局，不知道能写多久，还是每周按时完成一篇吧
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