今日课表：有氧40min当热身+没虐到吐就是没用心的力量训练
训练还没开始，就眼看着下起雨来，成都的秋天瑟瑟发抖，这阵子的雨水啊…才洗的鞋子都还没干，这又得洗了，还好家里轮换的多。
热身时雨已经渐密了，并没有合完影就散伙的意思，于是也半推半就跑起来。
满操场练足球的小孩子对雨水好像无感，不禁要感慨，曾经我们也是什么都不怕、满世界乱跑的年纪，什么时候开始怕下雨、怕感冒、怕晒、怕受伤…的，时间到底对我们做了些啥。
小分队的pacer米米节奏超级稳，步频跑出了全场稳定的188，心率也被下雨压下来。没一会儿，雨又渐停了，其实是适合跑步的好天气。
整齐的188拯救强迫症
蹭易大神的车回家，不小心听到一通温油又耐心的电话，大神安慰起孩子来，简直连周围的空气都变得又暖又柔软——(不知道为啥) 总觉得跑得快的大神们好像很严肃又有点冷酷，不敢随意接近；原来有时候他们耐心起来，当妈的都要吃醋吧 哈哈
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本文标题：Guan | 跑步日志0918-雨里撒欢儿
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