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保命才能延退

保命才能延退

作者: 幽花一树 | 来源:发表于2024-09-13 08:58 被阅读0次

1.  锻炼:走路,超慢跑 ,甩双臂

2.食物,爱我所需,远离不利于我

3睡眠  最重要,有规律

精气神:与人为善,不占人便宜,不让人吃亏,养浩然之气。

时间:用于使我快乐使我安心使我进步,尽量不虚度。不浪费于与不同道人瞎损耗。

情绪:不生气不焦虎。身体已然不易!不让它受苦!

后期要规划了。但要把手头事做好!把钱赚妥!

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