我们的天是靠谱的，说什么一定会做什么，这一点不用怀疑。有时候，看开会开了什么，强调了什么，后续一定会有政策落地。
当运动列入管理者的视野里，这对于健康来说，无疑是最好的消息。
很快，大家会更加注重自己的健康，不仅是体重管理，一系列变化都会发生，因为只有好的习惯，正确的饮食与休息，体重才会发生变化。
春三月，这是运动最好的开始，大家意识到一冬天的猫着，这下也该动一动了。
我最近写东西比较散慢，好在我是记录自己的生活，如果是公司行为，我也做不太久，因为会有很多条条框框，如果写东西是工作的话，就没什么好的体验了。
这也是我为什么要写下去，写下去的同时，也意味着，我会一直跑下去，会一直聊天自己的饮食，还有投资。
投资不仅是让钱包变鼓，身体，还有其它方面都要有改善。
想着今天写的这个主题，我开始了上午的跑步。
外面十多度，后背能感受到阳光的温暖，这样的温度，如果正午不好好感受，真的会错过这样的好阳光。
远处的山上树林还没有变化，一点绿的感觉还没有，南方的花都开了，春的脚步正往这边移动，一切都会有的，该来的都会来的。
这个冬天过得很快，没有大雪，春已经在来到了，前几天还下了一场大雪，三月的大雪，让人觉得有点奇怪。
走过我经常穿过的小河，河水并不清澈，大家也不要觉得这里的水多清凉，并不是如此，反而有点浑浊。
有的是上游一家养鱼排放的废水。想到这里，本想洗洗脸，漱一下口，这个想法立刻消失了。
这里夏天涨水时，我是见过的，山上下来的水才是干净一些。
我往山上跑，慢慢跑，因为是上山，你跑得再慢，也是有很好的锻炼作用，山里因为是冬季，封山，防火。树枝，草棵，都是干巴巴的，可以想象任何的山火都会很快点燃起来。
山腰里遇到一位附近的村民，正在拔菠菜，绝对是绿色无污染，这块菜地在山路一旁，土也是因为常年落叶形成的，因为山上都是石头，本没有土，这些落叶腐烂成的土，肥力不错。
山里固然什么肥料也没有，如此安静干净清净的地方，长出的菜再好不过。
和大爷聊了几句，大爷主动慷慨地说，这一些你拿去吃吧，我本来也是送人的。
我欣然感谢并接受。
洗干净，煮一锅清水，泡一下，菠菜的清香，还有甘甜，我仿佛已经吃到了这难得的味道。
谢过大爷后，我把菠菜放在一边，下山再来拿，继续往山上走。
一片空地，阳光很好，手机信号也没有了，这真是清净之地。
我坐下来，冥想。
闭上眼，什么也不想，只有呼吸。
耳边的风呼呼地吹，脸上能感受到阳光的温度，刚刚好，多一份则有灼热感，少一分就凉了，我庆幸捕捉到了这阳光的温暖。
山里太静了，偶尔有几个鸟叫声，远远近近的，风也没有了，太静了，如果能一直坐在这里，真是一种美好的享受。
但是我可能太急躁了，没过几分钟，突然想到手机没有信号，万一有人给我打电话怎么办呢？
其实也没有什么要紧的事情，都是自己多想，但也控制不住这样的想法，这也是我们急躁的一个表现吧，生活中，我们好像一刻都不能清静下来。
揉揉眼睛，干手洗脸，每次午觉，早上坐起来我也是如此。
下山。
接下来的吃和休息也是要有讲究的。
现在官方也列出来了示范食谱。东北菜里都有了铁锅炖鱼。
这种吃法，我们以前也多次说过，就是先吃蔬菜，再是蛋白质，再是肉类，健康者也都是如此吃。
现在我基本上早上就是吃西兰花，西红柿，鸡蛋，肉，还有牛奶，有时候也会喝点粥，因为小时候天天都要喝粥。
休息也是非常重要的，早睡也可以减肥，只是我做得很不够，我也经常睡得晚，昨晚就是看《大决战》《席卷大西南》一直看到一点多。
大决战电影，我在小学时参加学校组织的观影活动，跑到十多公里的镇上去看，那时候的记忆里只有到处的火炮场，战争很激烈，再就是烧饼，瓜子的味道。
现在再看，完全看得懂了，我们指挥员都是胸有成竹，战士们抢着往前冲；而对方都是能跑就跑，能糊弄就糊弄。
经典的片子很多细节很准确，也很有教育意义。
天越来越暖了，大家也都行动起来吧。今天的文章也就写到这吧，大家晚安。
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