今天的这篇文章是我为自己下的一封战书，一封颠覆自己原本生活的战书，如今我们的时间为什么会越过越紧，我真的有认真思考过这个问题，答案其实是显而易见的，只是我们都习惯性的选择了视而不见。
只要我们打开手机，看一眼上面显示的屏幕使用时长，一切就十分明了了，每个人一天的总时长都是一样的24小时，而在这24小时当中，睡眠占6-8小时，也就是将近三分之一的时间，工作又拿走了三分之一，另外的三分之一是我们用来思考、吃饭上厕所以及处理琐事和情绪的时间。
24小时就这样被瓜分的一干二净，于是我们总会选择妥协，最常见的就是透支我们的睡眠时间来增加娱乐时长，在现如今这个时代，又有多少年轻人是真正为了工作而彻夜不眠的加班呢？大多数人熬夜的理由都出奇的相似，那就是玩儿手机。
当然也包括我，正是因为我发现了自己正在因为过度的手机娱乐透支了自己的时间才发起了今天这项挑战，我也想体验一把一整天不拿手机是什么感觉。
挑战内容如下：
第一、每日凌晨十二点前手机的使用总时长不得超过5小时（包括工作信息的回复，视频通话等）
第二、娱乐APP的使用时长不得超过总时长的10%（主要是各大视频APP，听书软件不包含其中）
第三、观看时长超过5分钟的视频必须使用家中的电视投屏进行（限制条件：必须回家、使用电视机）
第四、长时间进行视频通话线上会议等必须使用电脑进行。（限制手机的过度使用）
第一期挑战为期一周，挑战内容将逐一记录，如每天均达成可奖励相应的娱乐时长，在周末进行兑现，并根据情况提升第二周的难度。
奖励：
每达成目标一天可兑换10分钟时长，全部达成还可奖励额外时长半小时，总计100分钟（1小时40分），此时长可累计，但只有周末生效，月底清零
每完成一周挑战获得100积分，每10积分为1元，每周10元可累计，用于买生活必须品以外的零食、电子产品等。
惩罚：
没违反一项则扣减相应积分并收回相应娱乐时长，周为单位统计。
额外：
额外奖励将根据第一周的整体情况进行增加，详见「我的时间挑战2.0」
第一期挑战时间：2021.8.17 00:00:00——2021.8.21 23:00:00结算，周末为兑换娱乐时间
简书上所有看到这篇文章的简友们共同监督，本周日或下周一一早公布结果。
想要美好生活，就要勇于挑战自我，请大家为我加油！
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