今日金句✍
别活在别人眼里，别活在自己的情绪里！
一、日思
① 学校体育学课程结束✅
②摘抄《体育教学论》7－9页✅
③阅读《认知觉醒》✅
④背60个单词(百词斩➕扇贝)✅
⑤打八段锦➕打排球两个小时✅
⑥申请灵希行动营无限卡✅
二、日习
今日学习到了什么？
终于知道为什么我的排球扣球一直扣不好了，还有我的传球老是传不好了。不要做多余的动作，不要做多余的东西，不要做多余的东西，提前准备，意识提前判断。
扣球，脚步要形成扣球的步法和姿态；左右手都要抬起来找球，右手向后拉弓(拉弓的5指要紧张，不能跟鸡爪一样松松的），左手找球，最后扣球的时候脚步和手上的动作要在一个节奏上，要扣之前要再反应一下。
传球，要提前预判跑到传球位置上，双手放在胸前，找到传球的位置十指要紧张起来，自然张开要张大最大限度，要有弹性✅
要积极主动去深入思考，而不是浅浅的点到为止，今天看了《认知觉醒》写了一篇“分心走神的背后是逃避”这是关于专注的文章，时常分心走神，一心两用，忘记了专注的感受了，忘记了专注带来的收获了。立志从5号开始专注做事，专注听课刷题，专注打球练球，专注做当下的每一件事。
三、日省
今天有什么事要反省的？
努力学习，努力找工作，努力写论文，努力练技能。今天看了抖音一个21年上岸厦门小学的体育教师，看了她备考的视频，那个技能不得不感慨是真的很厉害也可看出来她到底有多努力。
反观自己的技能水平，读研这三年退步了好多，不会说也不会做，理论和实践都不合格了，这也是我今年要努力的，重点突破的点。每天要去训练至少两个小时。
今天表姐给我发来消息说，妈妈身体不舒服，说6号要预约去医院检查一下，我说我从泉州过去，她说让我不要去，她一个人能搞定，可能我妈也不想我去吧，其实内心是想让我去关心她的，想想我妈，我真的是很心疼，一辈子为了子女努力生活赚钱，到了现在却不想烦恼子女，怕耽误我们的时间。
四、日闲
今天有什么小确幸？
今天的扣球进步了，今天看见了非常好看的晚霞，今天学妹跟我一起去自习室学习❤️
今天在“能量池”的群里收到了鹏哥的三个大红包，还有粥老师的大红包���/p>
五、日恩
今天要感恩的事物？
谢谢吴老教我打排球，谢谢学妹跟我一起去自习室，谢谢同学跟我一起吃午饭，谢谢表姐的帮助，谢谢柯柯让我去晋江，谢谢霞要来找我玩，谢谢亚琪一起背单词，谢谢群里小伙伴一起打八段锦一起运动。
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