很多女人都爱生气，我也不例外。生气的过程中，没有得到对应的反馈，就会一直生气，或者不原谅。想想生气是拿别人的错误来惩罚自己，道理都明白却做不到。
ABC理论告诉我们，实物在通过不同的认知系统会有不同的结果。扩大我们的视角或格局，想想十年后我还会为这样的事情生气吗，会释然很多。
人生也有很多虚幻
需要的请表达出来，不要等待别人恰好知道，更不要为别人恰好不知道而贬损自己的健康。表达请爱，表达需求。
很多女人都爱生气，我也不例外。生气的过程中，没有得到对应的反馈，就会一直生气，或者不原谅。想想生气是拿别人的错误来惩罚自己，道理都明白却做不到。
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人生也有很多虚幻
需要的请表达出来，不要等待别人恰好知道，更不要为别人恰好不知道而贬损自己的健康。表达请爱，表达需求。
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最近换季，我又开始对衣服有执念。这仿佛是我的毛病，喜欢提前囤货，而我现在仿佛更严重。我不停地在购物群和淘宝看漂亮的...
抄书即是修行。 经常说：放下执念、放下执念，这“放下”其实有些时候就是“执念”。 什么是真正的修行，也很简单——不...
放下执念
放下执念。
最好的爱，不是欲望，而是放下欲望；最深的爱不是执念，而是放下执念。
人若有执念，就要吃执念的苦，所以要放下。
都说 痛了 就放下了 心真的好痛 撕心裂肺的痛 无所谓了 放下执念 你要真的放下执念
·················放下执念放下对他人的在意
凡事归于尘土， 万念结为执念。 任我尘土飞扬， 但愿放下执念。
本文标题：放下执念，从长记忆
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