现代人们经常感叹头要秃了，很多年轻人都早早长了白头发。
这都是身体过用造成的，如久坐，缺乏运动，经常熬夜、房劳造成的肾虚精亏引起的。
肾气对毛发的生长和脱落有重要的作用。发为血之余，而肾藏精，精能化血。
若肾精亏虚，不能化生阴血，导致毛发失于濡养，就可能出现白发。这意味着肾精不足时，头发会因为缺乏足够的营养而变得干枯、易断，并最终变白。
肾气充足，毛发才能正常生长；
若肾气不足，毛发则容易变白、脱落。
因此，要想头发乌黑亮泽，肾气充足是必要的。
可以熬制“十黑膏”：黑枸杞、黑桑葚、熟地黄、黄精、黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑葡萄干、蜂蜜等
针对肾虚精亏引起的脱发，白发等问题。
可以补肾益精、滋阴养血、润燥滑肠，
调节身体气机，滋养头发，改善脱发、白发问题。
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本文标题：现代人们经常感叹头要秃了？
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