起床：5:20
就寝：22:40
天气：晴
心情：愉快
纪念日：七夕
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：写作，阅读，手工
改进：写作更有条理
习惯养成：早起，反思，计划，积极主动
周目标·完成进度
每日精进写作和阅读
学习·信息·阅读
霸王课，搞定3<>，
健康·饮食·锻炼
五点一线，仰卧起，按时吃饭，跑步
人际·家人·朋友
多交流控制住自己的情绪，尽自己最大的努力影响家人
工作·思考
敢于讲出来
最美好的三件事
1.早起
2.积极主动的情绪
3.和家人在一起
思考·创意·未来
亲子课程如何更好的 突破，未来一定要做一个优秀亲子讲师帮助更多的宝妈和孩子
今天如何给先生一个不一样的仪式感
来源：AINLPer微信公众号编辑: ShuYini校稿: ShuYini时间: 2019-8-7 引言 ...
觉察日记 事件：告诉先生身体不舒服 感受：心慌，心悸，气短，无力，虚弱，流泪， 对方的感受：着急，心疼 想法：我不...
今天没有学习，看了几篇核聚老师的文章。心平静些许。再一次看阿诺德·施瓦辛格的演讲视频，并不像第一次看的那样感动，而...
把自己往极限上逼。 一天到晚泡在钱罐子里了。
今天是七夕情人节，大家一早就在谈论送什么东西给爱人。看到宁宁买礼物送给她老公了，我也想买，但不知道买什么。俊吉妈帮...
今日素描有所顿悟，形要画好的关键点在于整体框架打的对不对，画的时候要时刻对比整个画面，形成习惯，用方框打是为了我们...
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下了一夜的暴雨，老天像发怒了一样。整夜没有停，恍惚觉得冬天都要来了。还好，早上终于希希的停了。 不打不相识 好喜欢...
《只管去做》 复盘日期：2019-8-7 阅读时间：2019-7-20 读书笔记：2019-7-22读书笔记戳这里...
鉴峰自我管理 [连续签到第574天] 2019-8-7 周三 《牛衣对泣》 每周故事分享 出处：典自（汉班固《汉书...
本文标题：2019-8-7
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