一、刘涛火了，告诉我们什么
刘涛又火了，这次是带货。让人佩服的不只是她的销量，更是她命运途中不屈服的担当，对爱人和家庭无与伦比的爱和责任 ，一颗勇于挑战的心而，这一切，与年龄无关。
其实喜欢刘涛，从《欢乐颂》栩栩如生的安迪开始，
后来很好奇，这是怎样一个女子 ，既知性又果敢，既温婉又叛逆，既柔弱又坚韧，再 后来通过各种报道被她的人生经历和个人魅力所深深折服。
有人说，嫁入豪门的女明星中，刘涛也许是最憋屈的一个。
故事始于2007年。正处于事业上升期的刘涛，和“京城四少”之一的王珂在电梯相遇，两人一见钟情。相识仅仅20天后，就选择了闪婚。
婚礼现场，刘涛满脸幸福，当众宣布送给丈夫一个礼物，“我宣布退出娱乐圈，真正去做一个王太太，回归家庭。”
那时的刘涛，凭借《还珠格格3》里的公主和《天龙八部》里的阿朱，名气大增。很多人没想到，她会放弃自己的事业。
万万没想到的是，命运给她开了一个大玩笑：来测试这句话到底真不真？
婚后不到一年，经济危机席卷全球，王珂破产了。有人说他欠债4亿，有人说他欠了5个亿。富豪变“负”豪，王珂患上了重度抑郁症。
似乎全世界都在等着，看刘涛的笑话。
终于明白了这样的刘涛
正怀着二胎，帮丈夫处理各种官司的刘涛
生二宝的当天，挽回癫痫发作心脏骤停的丈夫的生命的刘涛
30岁为了还债复出拼命拍戏。5年后，拍了25部剧还清了欠款的刘涛。
在在困难面前的不低头，在命运面前的不求饶的刘涛。
那个外表柔弱的跆拳道黑带刘涛
那个不张扬打着吊针歌唱比赛第一名的刘涛
那个传统的对丈夫不离不弃的赛车手刘涛
那个综艺节目表演收纳，直播间不修边幅像邻家大姐的明星刘涛
那个明明可以靠颜值确靠实力拼得带货销量第一的刘涛
很多人不解：刘涛本可以不背负这些，为何要这么拼？
刘涛说：“那是一个女人内心的魄力，我愿意为我的人生买单。”
二. 自己的命运自己主宰，每种经历都是馈赠
原来为人生负责是做命运主人的第一步
原来挫折和命运成就了她每一步的成长，骨子里的坚强
原来所有的发生都是老天爷的馈赠
原来爱情和钱无关，不过是不离不弃的天荒地老
不在意外在评价，认可自己，突破自己，燃烧内在的力量，刘涛活出了我们想象不到的精彩人生
我只要活着，就不怕任何事情。”刘涛说因为，你相信，你的人生，你来掌管
经历了生命的各种经历才成就了那个多面而丰富的自己
每一段经历都会带来“资源”，哪怕是不愉快的经历。只要你从中穿越了，你就会拿到“礼物”：比如坚韧、勇敢、善良等
难怪从抑郁中走出来的王珂，总是感慨：“有这样一位妻子，我才得以重返人间……
三、子涵老师私房课收获
这21天学会了很多
1.本周两次配音秀被子涵老师表扬，一次说主播音出来了，声音和技巧可圈可点。另一次夸我声音通透，我想是因为我在厨房录音，在烟火气中回归了小女孩吧。第一次被播音专业的老师夸奖，第一次尝试两种角色的配音，第一次用配音征服了自己。真是兴奋至极，我又突破了。
2.镜子练习，借助镜子 通向爱自己的花园，找寻迷失的自己。给自己无限的内在力量。
我爱自己，我认可自己。
无论我说什么，都应该是充满了爱的。
我知道我已经尽力做到最好，我是完美的，我爱我自己，我认可我自己。
通过练习，我发现很多内在的批评都是来自外在的评价，而且很多评价来自至少十年以前。原来我对自己是如此的挑剔啊？
每个人都是独一无二的特别，无论身体还是声音，无论思想还是灵魂，我每一天都在进步和改变着。
当我走近自己，我看到一个倔强的孩子。她栩栩如生，生动有趣，积极主动，对世界充满了好奇。她想哭时可以哭，想笑时可以笑。她喜欢户外运动，热爱大自然，喜欢志同道合的朋友们。她善良而坚韧 ，娇小的身躯藏着强大的信念。
3.能量朗读感觉更到位了。室外、公司、家里的角落，无论哪里都可以录音。心安宁，心灿烂，人神采飞扬。
4. 把视频发群里，喜欢上用视频分享笑容，在抖音制作视频，每一周都在突破，每一次进步我都能看见。
为自己的进步鼓掌。
感恩每一次经历的磨练成就了不一样的成长
感恩每一种相遇让自己更加丰富而成熟
感恩遇见好声音和子涵老师
作家苏岑说过：“一个做自己的女人，不论多少岁，都觉得未来有无限的可能性，这种感觉是最棒的。
四、玛莉亚·葛莫利的传奇
传奇的玛莉亚·葛莫利老师100岁了，
她充满勇气的生命历程、她饱受战火摧残、数次潜行死亡荫谷、历经人性善恶，却积极面对各种挑战，淬砺强韧的内在力量，活出了自由与尊严。她深信人性的光明与美善，永不放弃美好生活的理想，热切与生命共舞。
战争中带儿子逃亡、车祸差点成植物人、离异丧夫、几次与死神擦肩而过，经历让她从失败中学习，发现愤怒的力量，无论怎样的困境，向内看，才可以聚集灵魂的力量。
而生命中真正值得追寻的珍宝，唯有以最大的勇气和毅力迎接生命的考验，才能获得。
几千年前，神祇间发生了一场辩论，他们想把灵魂赋予给人类，却又不希望太明显。一位神说：“把它放到月亮上，没有人能找得到。”另一位神说：“把它藏到湖里。”经过冗长的讨论，他们终于达成协议：“把它藏在人里面，他们必须向内看，才能找到它。
“生活就是生活的样子，而不是我想要它成为的样子。”接纳生活原本的样子，如此，内心才会生长出真实的力量。
— 萨提亚
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