可爱的朱小姐:
今天回老家了，一直很忙，忙到没有时间去情绪低落。但晚上停下来后，我情绪又开始低落了。明明今天是晴天，但我现在脑海里的世界都是灰蒙蒙的。
我很怕这种灰，以前抑郁症也是常常看到灰色，就是让人瞬间恐惧，瞬间没有安全感，总觉得一切都很缥缈。
没事的，一切都会过去的，只是和平常时不一样的体验罢了。我们不可能永远只有一种情绪，当有不一样的情绪时，那就体验它就好了。更何况我以前也体验过好几次，每次几个月到一两年不等，最后都过去了。
冬安。
可爱的朱小姐:
今天回老家了，一直很忙，忙到没有时间去情绪低落。但晚上停下来后，我情绪又开始低落了。明明今天是晴天，但我现在脑海里的世界都是灰蒙蒙的。
我很怕这种灰，以前抑郁症也是常常看到灰色，就是让人瞬间恐惧，瞬间没有安全感，总觉得一切都很缥缈。
没事的，一切都会过去的，只是和平常时不一样的体验罢了。我们不可能永远只有一种情绪，当有不一样的情绪时，那就体验它就好了。更何况我以前也体验过好几次，每次几个月到一两年不等，最后都过去了。
冬安。
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本文标题：给明天的自己一封信(352)
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