今晚发现,在最近两天的时间里,感觉到一种什么都不担心的放松。
虽然脑子里还是会冒出来很多问题,还是会觉得自己没有想清楚,但在每天大部分时间的头脑放空里,发现自己性格里需要改进的地方,发现自己坏情绪的源头,发现跟家人的沟通时间不够,发现自己对他人和世界的看法与态度需要调整。
而后发现,切换到不同的空间,做完全不同的事,可以让人放松,同时拥有新的视角,新的观念,新的自我觉察。
要学习一种放松,也要学习一种专注,慢慢体会到一种身心合一的感觉,学会一种“放松的专注”。我理解的放松的专注是什么呢...
【20210520晏瑜心 ❤️305】 爱是一种放松 爱是一种放松,就像幸福,是一种感觉。 没...
懂得放松是一种智慧 放松身心灵,放松身体的紧张,身体的疲惫,放松心理的压力 放松可以卸掉负能量 放松后更能激发灵感...
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昨天晚上一阵阵打雷闪电刮风下雨 我的心情比这天气还糟糕 不想再待在公司,但是不允许自己放纵 去逛一逛商场,买些水果...
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忙碌,才会觉得正确,生怕被比自己更牛的人落下,要一直努力…… 有时候,能够放松下来,才是更好的能力,张弛有度,皮筋...
本文标题:一种放松
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