感受爱

人活在这世界上，如果感受不到爱真的是活的很悲哀吧！同样不会去爱别人也是麻木不仁，古语有云：仁者爱人，说的就是这个吧。

那什么是爱呢？怎么才能感受到爱呢？这是我们今天要讨论的话题。

我们每个人每天被两种感觉操纵着，一种叫做爱，一种叫做恐惧。

在恐惧控制我们的时候，我们的身体会分泌的东西叫做肾上腺素，我们会觉得愤怒、逃跑和不知所措。当被爱控制的时候，体内会分泌一个非常有效的神经递质：催产素，听名字有点像生孩子时候才会有的东西，其实不是的，催产素有一个非常重要的作用：它可以抵消皮质醇，皮质醇是当我们长期处在压力之下会产生的东西，可见并不是什么好东西，皮质醇的积累会让我们的身体出现各种各样的病症。

生活中大量的人都渴望爱，但是找不到爱，找不到爱的原因大致分为以下三种：不去找；无法识别；让更多变的更少。用语言来描述感受是一件很难的事，尤其是空虚或渴望的感受。

幸福是来自与他人愉快的交往，来自良好的人际关系，那如何才会让身体产生更多的催产素呢？催产素的分泌基本上都是发生在当下的，面对面的时刻，所以要珍惜更多的和他人面对面的机会，爱是面对面的感觉；如果你没有的话，就很难给到别人；想要获得催产素永远都不迟。

通常让我们感到失控的东西是压力，而不是情绪，分清情绪和压力的，不要逃避情绪，认真的接纳自己的所有情绪，这些情绪是与自己的对话。

让自己活在当下，学会保持不确定性，和不确定性共舞是一条要学很久的人生哲学。