郎平教练曾说：
当你的一个表情，或者一个动作，很消极的话，你会影响身边的人，队伍之间相互影响，整体气势就会降下来。
但是如果你给出更多正能量，或者积极的因素，那么整支队伍会变得更好。
这句话放在家庭，放在父母和孩子身上也同样适用。
那么，如何以身作则成为一个正能量的父母，养出一个正能量的孩子呢？
不妨试试以下几点：
1. 多传正信息，少给负信息
这可以概括为：多用正面的眼光看孩子，少用负面的眼光看别人。
每个孩子都有自己的成长轨迹，没有完美的孩子，也没有完美的父母，我们都是平凡的大多数。
不要拿自己的孩子跟别人的孩子比较，要相信自己的孩子，原谅孩子的过失，看到孩子的长处，你就会发现“太阳每天都是新的，生活永远是积极的”。
2. 多用肯定式，少用否定语
你嘴里说过的每一句话，都会影响着孩子成为一个什么样的人。
你指责和批评孩子，孩子不会知耻而后勇。
而是真的会觉得自己很差，从此悲观、消极，堕落下去。
你夸奖和鼓励孩子，则会构建孩子内在正向的“光”，让孩子变得自信勇敢、积极向上。
同样地，父母自身对待生活的态度，也会潜移默化地影响孩子。
正如心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》里所说：
“母亲对生活的热爱，和对生活的恐惧都具有传染性，两者都会对孩子的全面发展产生深远的影响。”
所以构建一个正能量的家庭，不仅要给孩子“充电”，也要给自己“充电”。
3. 要陪孩子成长，不要替孩子成长
爱和陪伴，是疗愈孩子最好的能量。
我们应该做孩子的知心朋友，陪孩子一起成长，而不是喧宾夺主“替”孩子成长。
因为当我们把“配角”演成了“主角”，孩子便无事可做，变成了工具，学不会独立、自律，最终浑浑噩噩，消磨人生。
4. 懂得散养孩子，富养自己
想办法让自己快乐起来，因为只有父母快乐了，孩子才敢快乐。
一个忽视自己的需求和感受的父母，就像一颗定时炸弹，负能量随时可能喷薄而出，伤及孩子。
所以如果累了，就给自己放个假，散散心，看看电影，逛逛街。
排解好自己的不良情绪，才能做一个内心平和的父母，给孩子传递正能量。
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