
「R90睡眠法」
起床:6:18
就寝:0:10
周期个数:4
晨起状态:精神饱满

天气:阴
心情:高兴
午休:30min
番茄个数:1
「学习」
『墨墨背单词』

「收获」
总结出接下来需要坚持的英语学习方案了
语法(精品课+语法书)+象形词汇+写作高频词汇
每日利用碎片时间从这三大板块安排学习,同时启动抗疑忘复习表的使用


「反思」
今日重在归纳,少了部分实践的时间,可当资源能够充分利用得上,把茫然感消除之后,大脑就明显轻松多了,不过在今后的日子还要从实践过程中慢慢找到问题,不断去修正资源的分配。
另一个是办事时的环境选择,今天题刷的很烦躁,于是就去外边做题了,效率一下子蹭蹭往上涨,灵感明显比家里多。因此在计划过程中,环境也是必不可少的一个因素,在信心满满地列出计划之前,要先考虑好在什么样的环境下可以放大办事的效率,这样才能提高时间的价值。
「好习惯打卡」
每日一跑✔
睡前刷牙✔
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