三力，是自爱力，自控力，幸福力。
日课六省，每天反思自己，翻耕自己的心灵花园，扫除邪念，培养善良之心。
具体行动是用手机设置闹钟，每天提醒自己六次，提升自己的觉察力。
日课六省提升觉察力
科学书里说，每个人的诞生都是在许多精子的共同努力下杀出一条血路，才能让幸运的那个英雄破壁成功。
文学书里说，每个人天生真善美纯然具足。
每个拿到这张地球入场券的你，都是无比珍贵无比幸运无比优秀的你。
自爱力，尊重自己，悦纳自己，爱自己不是自私，是为了更有能量把爱给出去。
自控力，提升效能，践行第一，养成好习惯，从点滴做起，过卓越而不失衡的人生。
幸福不是一个人的事儿，而是历史性全球性事儿。
无论是古代还是现代，人类对于幸福的追求从来没有停止过。生命的目的就是获得幸福，追求幸福让世人殊途同归。
在喜马拉雅山的崇山峻岭当中，有一个不丹国。不丹认为：社会发展的目标，应该是提高国民幸福总值。人民的幸福感大于GDP。
日课六省提升觉察力
习大大说，幸福都是奋斗出来的。
高尔基说，太阳是幸福的的，因为它光芒四照；海也是幸福的，因为它反射着太阳欢乐的光芒。
日课六省提升觉察力
每个人幸福定义不同，
你的幸福你做主。
心中有自己，眼里有世界。
过有意义的平衡人生，
就是我们的幸福。
无论如何，你值得拥有更好的幸福人生，
地球人，爱自己，爱他人，觉察自己，日课六省，你值得对自己这样用心！
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