“不劳而获，一夜暴富”或许好多人和我有一样的梦想。每天脑子里想的总是过去和未来。就是不能活在当下，很焦虑！
焦虑的第一个原因和同龄人的差距已经遥不可及，更年轻的好多人都已经成就满满。而自己还是一事无成，三十多岁了，感觉人生走了一半，觉得一切都太晚了，来不及做了，有些自暴自弃，做一天和尚撞一天钟，结果更焦虑。
王小波说“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”
人的天性避难趋易，急于求成。在我们内心深处早已埋下了这样的种子，急于求成，想同时做很多事，总想做容易的，想不怎么努力就立即看到效果。
抬头看一看，与一些同龄人的差距早已经遥不可及，而自己还要从0开始，这种情况让我变得烦躁焦虑，很容易情绪化，感觉一切都太晚了。
王德顺79岁走上T台，褚时健74岁开始种橙子。
拿自己和成功人士比较只会更加焦虑，只和自己比，比昨天的自己进步了，那就是好的，那怕一点点，进一寸有一寸的欢喜！
相信“少就是多”每天把自己安排的太满了，耽搁一会就焦虑不安，时间其实已经在烦躁抱怨中溜走了，很难让自己做到专注和从容。把计划定的低一点，都能超额完成，久而久之的反馈让自己更加自信。
在一段时间内让自己保持专注，只选择一个最重要的事情去做。想做的事情太多了，摇摆不定。时间浪费了，什么也没做成，更加焦虑。
直面比较难的一些东西，有些事情就是很难做，有些技能也很难学。真正让你变强的东西，其核心困难是无可避免的。我们要下定决心与之死磕。始终在周围打转，时间越久越焦虑。
焦虑是天性，是人类的默认设置，我们没有必要自责或愧疚。更没有必要和天性较真。而应该想办法看清背后的机理并设法改变。
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