人都有惰性，很多时候只需要一个小小的不良因素，比如来自他人的一次小小的打扰、一个小小的诱惑，又或者状态不是很好，就足以让人将手头的工作一拖再拖，让时间白白流逝。此时，我们不妨稍微“勉强”自己一下，在一开始的时候就强迫自己去行动。这种勉强不会太长久，只需5分钟，5分钟之后，我们就会专注在工作之中，不再觉得勉强。心理学家将这一战胜拖拉的法宝称为“5分钟起飞法”。
人都有惰性，很多时候只需要一个小小的不良因素，比如来自他人的一次小小的打扰、一个小小的诱惑，又或者状态不是很好，就足以让人将手头的工作一拖再拖，让时间白白流逝。此时，我们不妨稍微“勉强”自己一下，在一开始的时候就强迫自己去行动。这种勉强不会太长久，只需5分钟，5分钟之后，我们就会专注在工作之中，不再觉得勉强。心理学家将这一战胜拖拉的法宝称为“5分钟起飞法”。
行动是最好的良药。 ——剽悍一只猫 当你不愿意去做一件事情的时候...
1.拖拉的定义：拖拉，是一种处理由启动或完成任何任务、决策所引起的焦虑的机制。 2.金句： 我们养成任何一种习惯的...
人都有惰性，很多时候只需要一个小小的不良因素，比如来自他人的一次小小的打扰、一个小小的诱惑，又或者状态不是很好，就...
在这本书的封面写了这么一句话： 战胜拖拉就是战胜对未来的恐惧 这本书让我们从观察自身开始，找出问题，在心理上逆向的...
人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”_王小波 而之所以拖拉，即在于对失败的恐惧。 拖拉，是你在应对由开始或完...
尼尔.菲奥里是美国前101空降师军官，拥有经济学学士和心理学学士双学位，曾在《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业...
章鱼思维导图读书，快速阅读，轻松理解。 <战胜拖拉>作者尼尔·菲奥里，尼尔·菲奥里是关于拖拉的成因及其战胜方法的第...
我们可以学会控制自己的生活，然后战胜拖拉吗？ 最近我看了一本书，它的名字叫做战胜拖拉。 此书分析了为什么我们要拖拉...
每一个拖延的人，心里都有一个“我应该”，而并非“我可以” 我应该准备的非常好，才开始 我应该做到完美，这样才容易被...
在图书馆逛一圈，发现这本书最适合我现在读，现在所生活所工作的习惯。拖拉的习惯给工作带来了效率低，哀声叹气，怨天尤人...
本文标题：战胜拖拉
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