靠节食和少量运动减肥有两周了,效果甚微,体重秤上的数字没有一点点下降的迹象。当饿得前胸贴后背,胃里空空像火烧一样的时候,觉得人生没有一点乐趣。每顿饭还是按时吃,但质量和数量都进行了缩减,每次吃完饭胃都在抗议,好像吃了,又好像没有吃。就像昨天一天,早饭两个鸡蛋一杯奶,中午半碗清水面条,晚上小碗稀粥配一个炒红萝卜。相比以前,我的饭量减少了三分之二,而且几乎没有面食。这两周我几乎天天这样吃。吃完饭,怕勾起馋虫吃零食,我会找些事情做,要么洗衣服、拖地,要么敷面膜、运动,行动起来让脑子没时间去想吃的。其实就是骗自己,一个小时胃里那点儿食物早就消化完了。所以昨天晚上我饿得根本睡不着觉。
在网上看到很多饿瘦的人,都在说,要想瘦,最好的办法就是饿。而且他们已经习惯挨饿,还很享受挨饿身体轻松的感觉,有的饿三个月能减下来十斤斤。看来,我这短短两周就想瘦下来的想法有些不切实际,还需要长期坚持才行,否则就半途而废了。
饿就饿吧,活着就好。为了五月的小蛮腰,拼了。










网友评论