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人生没有捷径,只有日复一日的持续行动

人生没有捷径,只有日复一日的持续行动

作者: 海升125 | 来源:发表于2022-06-10 08:29 被阅读0次

1、早起

每天6点早起第1896天

每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!


6月10日.jpg

2、运动

每日运动 D59/100

跑前热身8分钟
变速燃脂跑强化60分钟
跑后拉伸5分钟
累计861天,总时长34839分钟

3、早餐

今日早餐:

红薯2个
鸡蛋1个
玉米1个
火龙果1个
圣女果若干
西兰花若干


薄荷健康.jpg
今日早餐.jpg

4、阅读

今日阅读《把时间当做朋友》

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