坚持不下去的时候，再坚持一下

你有多久没有看过书了？写了一半的日记本还记得放在哪吗？为了早上跑步而买了运动鞋还能穿吗？背过的英语单词是不是只记得ababdon了？为了考公务员买的资料多久没看了？你有多久没有坚持做过一件事了？

想要和得到中间还有一个过程是做到，每个人都想要，但不是每个人都能得到，因为在做到的这个过程中，有人坚持不下去了便放弃了，有人坚持不住了还在坚持。

坚持不下去的时候，再坚持一下

坚持不下去的原因无非有以下几种：            1成效慢。这是一个量变促成质变的过程，不剪掉最后一根头发就永远变不成光头。所以有很多人在剪的过程中便放弃了，他以为自己不可能变成光头，时间久了，那些剪掉的地方又重新长出来了头发，以前做过的努力也全都没有意义了。

2别人的冷嘲热讽。我身边有很多人都不太愿意让别人知道他在努力，不是害怕被人赶超，而是受不了他们自以为是的评论。哎呀，你都三十岁了还考什么公务员啊，女孩子找个好人嫁了不就行了创什么业啊，现在大家都在用手机拍照了，你还学什么单反啊，出门旅什么游啊，旅行团超黑的，这种看似不痛不痒言语让你觉得自己格格不入，本来就不太坚定的信心可能就一击而溃了。

3自身的惰性。今天下雨了我明天再跑步，今天太累了我明天再背单词，我就休息一会就去看书，可是明天不下雨你也不去了，明天不忙，你也只是窝在被窝玩手机，所有这些客观阻挠其实都是为自己的懒惰找的借口，玩游戏总是输你也还是乐此不疲啊。

坚持不下去的时候，再坚持一下

要想坚持下去其实也简单，我们可以先定个小目标。（先挣一个亿，咳咳，如果你是王健林，你也可以这么说）把你想干的事化整为零，一口吃不了个胖子，比如我想减肥20斤，那我这个月的目标就是5斤，我这个星期的目标就是1斤，这是非常可行的，当你心里认为他很容易时，你做起来也就容易的多。

寻找小伙伴 。一个人走总归是寂寞的，一群志同道合的人一起走会变得容易的多，你看到大家都在努力，多多少少自己也会加快脚步，

榜样有力量。大学的一个同学是个身高只有172㎝，体重却有180斤的大胖子，走不了几步就喘的不行，可一个暑假回来，大家看到他完全不一样了，不仅体重瘦到了150，整个人气色也好了很多，为此带动了他身边好多小胖子一起减肥。我们不敢去做有时候是害怕没有结果，当你看到有成功时，尤其是身边的，自己也会信心倍增，因为大家都是胖子嘛，谁能比谁胖多少呢！

4现在就去做。上面说的方法其实都是辅助，要想达成所愿只有现在就开始去做，我参加无戒老师的日更训练营时，也没有想太多，管他写的好不好，管他有没有人看，先写再说。

目标可大可小，成就也没有高低贵贱，哪怕你最后没有成功（你不会这么衰的）也是有回忆的。从高中到现在我一直在坚持写日记，到目前为止已经整整六本了。

坚持不下去的时候，再坚持一下

虽然现在我不是天天写了，但是习惯已经养成了，如今发现个什么好玩的事，有什么灵感我还是会第一时记下来。毕业之后我每天都会看一个小时的书，每次看完都会写下看完的感受，没有人提醒我去做，只是不做我就会觉得今天少干了什么。现在我开始挑战日更，曾经注册简书之后的很长一段时间我都没有动笔，更多的把他当成和微博知乎一样应用，完全忘记了自己还有作者的身份，想写的现在就开始写了，我都开始写了，更优秀的你还在犹豫什么。

坚持不下去的时候，再坚持一下

人随大流活着最舒服，但也不会有大的成就，要相信所有的成功都不是偶然的，所有的苦难都不会被辜负的，坚持不下去的时候就再坚持一下，终有一天你会面朝大海春暖花开。

无戒日更挑战营第五天