人，是很奇怪的。有时并不表里如一。
有些人表面看来自高自大，其实骨子里满满的自卑。有些人表面看来谦逊低调，其实骨子里满满的自尊自爱。
如何判断自己的自尊水平是高还是低呢？
《恰如其分的自尊》一书里做了如此解答，回答三个问题，基本便能判断我们的自尊水平了：
1.我能否全面无条件的接受自己，无论是好是坏？（自爱）
2.在一定的环境中我是否认为自己有能力采取恰当行动。（自信）
3.我是如何评价自己的？（自我观）
对如上三个问题的不同回答，就揭示出我们每个人不同的自尊水平。
高自尊人群往往更多的自爱自信，对自己也有清醒的认知，常以积极的方式描述自己，几乎不受外界的环境和言论影响，非常有主心骨。这一类人能坦然面对逆境，即使遭遇失败也会很快走出来，重新燃起对自己的希望，投入下一次战斗。
但是这一类人也有个致命缺陷，因为极度的自信与自我肯定，便极难听进去周围人的建议与意见，很容易固步自封。除非他是一个经常能从内自我反省突破的人，否则他的成长会受限于他的自我认知。
与高自尊相反的是低自尊。低自尊者自爱与自信程度较低，对外界谨慎小心，对自己的评价也不确定，甚至有时前后矛盾，对自己的认知会比较容易受外界环境和言论的影响。
人们的自尊水平不尽相同，对生活的影响也不尽相同。孰优孰劣也并不能一概而论。我们了解自身的自尊水平，是为了更好的有针对性的，调节自己与世界的连接方式，更好的生活。
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