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奇怪的睡眠

奇怪的睡眠

作者: 潜2023 | 来源:发表于2024-09-17 21:29 被阅读0次

中秋假期,短暂的三天,虽然很忙,但夜晚和午睡都睡得很好。晚上看一会书,预计的内容没看完,俩眼皮不自觉地合起来,大脑的意识一点点模糊,雾失楼台,月迷津渡,昏沉沉,没了归路。书也没了束缚,从手中突然挣脱掉落,大脑仿佛遭了当头一棒,瞬间清醒。睡吧,两分钟不用,一切都沉入了黑暗。

临近天明,小脑还会在模糊的意识里做着可爱的小事情。及待自然醒来,看时间六点多一点。晚上和平时一样的时间睡啊,怎么可以比平时多睡了一个小时呢?平时上班,我都是五点二十自然醒的。

想到平时,我每晚的睡眠只有六个半小时,午睡半小时,即使不定闹铃也是到点就醒,而且整个白天并不觉得困倦,精力是充沛的。也许六个半个小时已经够我用的了。

然而假期晚上居然可以多睡一个小时,且睡得香。假期的午觉也是倒头就睡,醒来就是一小时,比平时多了半小时,也睡得好。呵呵,这样六个半小时的睡眠可是变成了八小时了,这可真奇怪啊,到底我的睡眠是多少合适呢?难不成我的生物钟会“自我调节”?

我找不到原因,可我还是希望能睡上八小时,人常说睡美人睡美人,在变老的路上,还是睡足(不超量),身体会透露出自然的光泽,才更健康吧。从此尽量早睡,争取向八小时靠近。

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