0316-2020

施梅丹+越努力越幸运！ 20200316（16/90）
0316-2020 星期一地点：乐清 天气：晴间多云 日出：6：03 日落：18：05温度：17-12℃

记录日期：20200315

【优秀是一种习惯】

训练目标：

1、家长：

（1）每天30分钟阅读

（2）每天15分钟运动

2、孩子：

（1）每天30分钟阅读

（2）每天跳绳500个

健康习惯：

1、家长22:00-5:00

2、孩子21:00-8:00

3月关注智能：

语言智能、逻辑思维、肢体运动

今日有无睡前悄悄话？

有

孩子闪光点：

1、今天是孩子的休息日，让他自己安排一天。

2、今天完成500个跳绳的任务

父母教练检视：

#妈妈检视#

【事件】儿子迟睡了

饭后到家，孩子马上开电视了，因为晚上我自己有个重要的直播课要听所以我没有陪他做多余的动作，而他就是看电视看到很迟。我中途提醒了他两次，洗澡之后，他还是继续看电视，时间变得越来越迟了，让我很心里很焦虑不安，自己手头上的事情感觉还有很多没有完成，今天周日了，周检视还没有完成。

【感受】

心里很焦躁，只想快点让他完成所有的事情。自责。

【身体】

发紧

【内在对话】

每天都是同样的事情，怎么还是要重复的提醒

【想法】 【期待】

怎么才能让他自己自动化，对看电视这个时间给去掉，改成看书。

【发现】 【反思】

偶尔一次的迟睡，让孩子自己感受，生物钟时间一过，孩子就会睡不着了。

提早做好睡前准备。

小确幸

1、感恩成人时间管理5班的伙伴复盘总结

2、感恩儿子对自己这一周的"勾"进行了总结。

3、感恩今天下午儿子跟着婆婆。

4、感恩子安老师晚上的干货满满的分享。

5、感恩老公今天一天的幸劳工作。

【家长昨日三只青蛙】

1、吃

2、掉

3、了

【家长今日三只青蛙】

1、日更

2、处理帐务

3、线上2期训练营开始。

【感恩分享️】

蜂一样工作，蜜一样生活！