焦虑是一把双刃剑，过度的焦虑会俘获我们的全部注意力，让我们只盯着眼前的焦虑而忘了采取行动；但从另一个角度来看，我们焦虑什么说明我们渴望什么，也就是说，焦虑可以给我们指明行动方向，如果能朝着这个方向采取行动，焦虑也能成为动力。
不断的产生焦虑，又不断的解决焦虑，这本身就是成长。
下面和大家分享我解决焦虑的三个小故事：
001、从写作小白到输出最佳作品
2016年3月，我在剽悍一只猫的公众号里看到一篇文章《想要成为很厉害的人？从升级你的朋友圈开始》，大意是猫叔要建一个名为“猫叔开小灶”的社群，这里会有许多优秀的牛人、大咖，你将和他们一起进步、成长，999元一年，你来不来？
因为渴望进步，所以，我选择用钱交换一次成长的机会。
可是，来到群里以后看到了牛人、大咖，却更加的焦虑了。
看着别人可以画出精美的导图、分享高质量的文章、成为话题的中心，而我呢？阅读不行、写作不行、压根没有一技之长，焦虑到几度潜水。
庆幸的是，我发现观察生活，然后输出，是一种非常有效的积累方式。
于是，我开始写时间日志，记录自己什么时候干了什么，在写时间日志的1年中，我记录了许多想法和小确幸；
我还把自己的梦写成故事，由于梦里的场景都是碎片化的，要拼接起来也不容易，这就锻炼了我写故事的能力；
我还记录在地铁里看到的事，很多都可以变成我写作的素材，比如其中有个场景让我至今印象深刻：有个妈妈和她四五岁的小孩打了起来，小孩扯着妈妈的头发，在地铁即将关门的那一刻，妈妈一把推开了小孩，自己跑下车了…
我用这些方式，在印象笔记里创建了1000多个文档，在简书写了10多万字，因为这些积累，我的一篇文章在社群中被评为最佳作品，这是对我成长最好的肯定。
002、跑步把我锻造成中年肥胖的绝缘体
有一天，领导和我说：“你肚子最近好像变大了嘛？”
我听完后，眼前浮现出的是：枸杞、保温杯、大肚腩。得！我又焦虑了，所以开始跑步。
我很快地就解锁了3公里、5公里的勋章，这种打怪升级感觉特别爽。
接着，我报了个10公里线上跑，可是开跑那天正好下雨，我一直等到了晚上七点，雨还是没停，如果再不跑就没时间了，所以拿了一把伞，就下楼了，犹豫了片刻，毅然选择疯狂一把，虽然有伞，但全身还是湿透了，在路人异样的目光中，花了80分钟，绕着小区跑了17圈，完成了人生第一个10公里。到现在我已经跑了1800多公里。
开始跑步健身以后，我从120斤增加到了140斤，不过不是变胖，而是变壮了。
003、早起的人，都在过着从容的生活
我毕业两年还在为钱不够用而发愁？可是，在社群里还要看书、听分享、写文章，这下可好！我连时间也不够用了，时间可是比金钱更贵啊，所以，我更焦虑了。
于是我决定早起，第一天仅早起了5分钟，我都感觉极其困难，有几天实在困的不行，就睡了个回笼觉，可是每天早起都这么煎熬、书也看不好、工作也犯困，违背我的初衷，必须找个办法解决才行，于是，我把早起和晨跑结合起来，跑完后、洗个澡、泡杯茶，所有的困意都被一扫而空。
我现在已经养成了每天5:30起床的习惯。
如果没有焦虑，我都不知道力往哪里使，拳往哪里挥。因为焦虑，我养成了早起、写作、跑步的习惯；而每养成一个习惯，我就更有信心去面对下一个焦虑。
生活像极了一个巴掌，你越怂它越会狠狠地扇你，你奋起反抗它反而会拉你一把。
你焦虑吗？找个事儿，干起来吧！
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