一直以来，我都认为《非暴力沟通》想要交给我们的无非就是如何和身边人搞好关系，和睦相处，就只是八个字一套沟通法则而已，我也在生活中不断的运用着这个法则，也取得了一些不错的效果。
某天在学习小组上，同学突然说了一句话：先对自己非暴力沟通，才能对别人非暴力沟通。任何沟通的前提是先能够处理好自己的关系。
由于认为自己“应该”做到许多事情，我不停的指责自己、命令自己、要求自己。这不可避免地导致内在的分裂与不满。而非暴力沟通提醒我倾听内在的需要——这促成了自我理解和内心的和谐。
大家的愿望铺天盖地，包括我自己的愿望，都是想做一个更好的自己，我们就像一个严格的父母一样对待自己，希望自己不要落后于人，落后于时代，最好正当第一名，不行的话也要不断的追求进步。
这样的期待是没有对错的，但是我们为什么会对自己有这样的 期待呢？这个期待是我们真的想做到的，还是社会、父母所期待的呢？
当未来做不到自己期待的那个样子的时候，我们又会如何对待自己呢？
你会不会对自己指手画脚，责怪自己的无能？比如说：本希望自己能够坚持看书、坚持早起、坚持锻炼，可还没有坚持一个月，就完全忘记了自己的豪言壮语，放弃了原本的计划之后，心中暗暗开始讨厌自己？
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