五秒说不，拒绝主要目的是自利。一是专注自己的事情，减少外物对自己达到目标的影响；二是太多的诱惑对我们都是有害的。但现在看来，最重要的是拒绝是因为能找到你的，绝大部分都是闲事。一个人主动找你绝对是为了解决他的问题，大概率不是为了帮助你解决问题。最好的情况是共赢互利，但绝大多数应该是对方有利，而对你是损失。也不是否定一切的对外的帮忙，只是你要有选择的去做。对于那些闲事，该拒绝就拒绝。我的态度是，尽量做一些效率高，价值大的事情。很多人都是没有什么目的的，盲目的在做事。那么你去帮助他们，也就是在盲目的在做事。人生的时间是有限的，要用到尽量关键的事情上。不要跟那些没有目标的人一起浪费时间。人应该做有方向性的事情，不要成为一个做布朗运动的大颗粒。你人生的趋势，是在你长期坚持一件事的前提下形成的。今天向东，明天向西，最终你只会在原地打转。拒绝也是要有原则的，你要对事情有个轻重缓急的区分，在你的价值观里什么事情是有意义的，什么事情又是没有意义的。如果一件事比你暂时做的事情更有意义，那么你就应该去做，如果明显是浪费时间，就坚决的拒绝。你人生的趋势是因为你做的事情显现出来的。如果你经常的被打断，你的事情怎么能呈现出趋势来呢？拒绝也是在建立一种你的小环境，当你拒绝多了，那些你不希望打扰你的事情，也就不会再来找你了。当然这里也会存在一个问题，在你的拒绝中一定也还是存在一些机会的。不过有选择就会付出机会成本，这是必然的。还是要从大的损益上来看，也不能想所有的好事你都占尽。
专注点幻觉，太过专注会夸大他的好处，影响我们客观看待问题。对你想要的物质享受要远近多角度观察，可能他就没有那么大的吸引力了。这就是甚爱必大费，太在乎你就看不到他的缺点了。你会放大他的好处，而忽略他的坏处。专注是好事，可以提升效率，但是太过专注就不见得是好事了。什么事情也都要有个度是不是。再有个问题就是，你的专注也是来自你还没有得到，或是拥有的时间还不够久。没有全面的了解，所以看到的全是好。当你对一个事物有了充分的了解，你更多可能就是厌倦了。其实好与坏更多的是我们主观的感受，只是你的一种感觉而已。你认为好，他就是好，你认为坏，他就是坏。这个好坏跟客观实际有时是没有多大关系的。举个例子，就算是你在不喜欢的人，也还是有人喜欢的。我以前总说多角度看问题，现在应该再加上一个多维度看问题了。多角度是同时间的，多维度是同一个事物，你需要在不同的时间段去看。就像是一个事物，你还没有拥有时，和你已经拥有了很久之后，你对他的态度绝对是不一样的。网购这种现象最多，没到手时各种期待，到手后啥也不是。可能这里存在商家虚假宣传，但你自己的主观感受也欺骗了你。这就需要你跳出自己的单一视角，去除你的立场，客观的去观察。或是是把这个事物放到他以后会在的场景中，在你还未拥有之前，先在脑中预演一下你拥有他之后的情景。总之就是我们是处在一个个的系统中的，你永远不能孤立的思考问题。还是要多维度的思考才是。
蒸发宝贝，少购物多体验。物质带来的快乐会随时间而变淡，产生情感适应。而体验带来的快乐会随记忆更加美好。所以要多花钱买一些人生经历，进入大脑的才是持久的；进入身体的很快就会被排泄出去。物质会随时间而腐烂，而精神才会历久弥新。但是我们更愿意去拥有实物，可能因为实物给你的感觉是实实在在的，更有安全感。而经历是进入精神的，在物质世界里不会留下痕迹，只会对精神世界产生影响。我现在的观点就是，物质追求尽量的简单。你的衣食住行只要能满足你的基本需求就好，在此基础上应尽量的简单。而对于经历要尽量的丰富。在我看来，人应该是个精神的存在，那么精神的追求才是根本。物质只是我们存在的基础，他是必须的，但不是所有，也不应该是我们最终的追求。任何的物质都可以腐朽，只有精神的东西才会时间越久越有价值。你看我们的各种文化，对我造成了多大的影响。两千多年前的老子、孔子肉体早已不存在了，可是他们的精神不还是一直的影响着我们。这种影响是刻在骨子里的，比你爸妈给你的基因影响不相上下。物质与经历的一个区别还在于，物质你拥有时间越长，你对他的了解就越深，你所能感受到的缺点也就越多。同时物质的东西是会迭代的，会不断的有更好的东西出来。比如说新的手机、汽车、大房子。就算是没有，你拥有一个事物久了也会产生适应，产生厌倦。而经历不同，在你经历过之后，你对他的记忆会慢慢的模糊，如果你人他好，那么你会不断的按照自己的想法去完善他。那么随着时间的推移，他就会越来越完美。回想一下你的童年，是不是就是当时认为不好的事情，现在想起来也不是那么坏了。我们的记忆是不准确的，我们能想起的其实都是经过我们加工过的。
滚蛋吧金钱，不要把追求金钱作为人生的唯一目标。当衣食无忧时，金钱带来的幸福感会减弱，这时我们应该去追求一些精神财富。才能保持持续的幸福感。完全受困于金钱反而会让你不幸福，给你带来麻烦。真的是这样嘛？因为我还没有拥有足够的金钱，我对衣食住行还是存在一定担忧的。我还不能确定当出现风险，我的家庭是否能抵挡着住。我也远没有达到网上说的那些自由，我连到菜市场都还不自由，我还舍不得经常吃酱牛肉。这是我一直的痛，我真的希望有朝一日我能实现酱牛肉自由。所以追求金钱还是我现阶段的一项主要任务。为了我的酱牛肉自由。但就算是这个时候，我也同样是认为精神追求是必要的。精神与物质是不矛盾的，不是说追求物质就不可以追求精神了，追求精神就不能追求物质了。两者是可以共存的，不矛盾。而且物质是需要精神来驾驭的，精神应该始终走在物质的前面。我们的肉体是物质的，物质是保证我生存的基础，在你追求精神之前，必须保证物质可以维持你的生存。如果你连自己的生存都无法保证，你还能做点什么呢？物质与精神不能顾此失彼，两者应该是互相促进的。精神转化为物质，物质促进精神，成就精神。
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