变态心理学，不是研究“变态”的学科。插图原创
我第一次写计划，因为以前基本是工作要求啥我干啥，留给自己支配的时间很少，比较被动。还因为我对于自己的认识不清，导致总是不知道自己未来在哪儿？会做什么？
我总是变，自然无法兑现曾经的计划。
但自由职业的这几个月，我发现自己还是能坚持很多事情的，就对自己的韧劲越来越有自信。所以为了合理运用每分每秒，我写了这份计划。
1.
2018年的小目标
在心理学、写作及绘画领域得到进步，每天充实快乐，间接提升收入。
2.
具体工作内容
心理学
1/从心理学各科大学教科书开始阅读，更系统地学习心理学基础知识。
近期阅读《变态心理学》、《现代心理学史》
补补基本功。
2/其他感兴趣的专业心理学内容。
近期阅读艾瑞克森式治疗的相关书籍《催眠实务》1234、重读《跟艾瑞克森学催眠》
艾瑞克森的治疗方式让我深受启发，打算更多学习一下。
3/哲学、心灵成长类书籍
南怀瑾《庄子南华》、重读《金刚经说什么》
要将三观调整在有益的频道上，得多看这类书籍。
（百科知识：《富兰克林传》、《蛤蟆的油》《住宅设计解剖书》、《美的历程》）
写作：要写更吸引人的，更启发人的并且提升效率。
题材
1/心灵感悟：自我分析。
2/心理学概念解读：通过咨询实践及阅读等方面理解。
3/时事分析评论
4/优秀电影/剧的分析
实际上以上几个方面就是促使我个人成长的全部生活事件。
由于我必须要写得让人明白，所以就必须先让自己理解这些日常小事背后的意义。
而且心理学的很多概念也需要思考得足够深入才能很好地运用，必须弄清楚“这个理念对，但为什么对？”否则自己盲目地遵守反而会阻碍咨询。
例如为什么咨询设置重要？是什么促使咨询产生效果？究竟有没有无条件的积极关注？
写作就是将生活感悟提炼的一个“吾日三省吾身”的非常好的途径，所以即使每次写都很耗时，我还是会写下去。就这么写一年，看看自己这方面的进步
。
绘画：就是不停地画呗。
题材
1/生活物件/事件：要更细致，熟练色彩的运用。
2/文章插图：以增添创意为目标。
3/3月前完成一幅油画自画像。
画画不需要强制自己每天固定一个时间去做，因为只要有时间我就会画，通常会在写作或者看书结束之后画一会儿。
直播内容
还在不断调整中，想找一些适合现状的直播内容。
目前是边读边讲解心理类书籍，同时回答一些问题。
3.
周计划：
1/至少四篇原创文章（插图）
2/至少五天运动20分钟+
3/四天直播，每次1.5小时
5/至少两部优秀电影/剧
实际上我还写了一个详细的日常作息表，将上述的工作学习内容安排进去，但这里就不准备公布了。因为作息表有可能会优化、会变，但我写出的内容基本上是不会变的，主要原因就像一开始说的，我大致想好了未来很长的一段时间该怎么走。
完。
一名爱画画的，心理咨询师
to be yourself
END
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