网络时代的割裂感

            网络时代的割裂感

    很多时候我都感觉自己生活在一种巨大的割裂感中，网络时代的便捷方便了我们的生活，纷繁复杂的信息也轰炸了我们的大脑。

    早上上班，打开手机，铺天盖地一堆新闻，热搜和时事，不看吧，又不了解这个世界的最新动向，看了吧，大部分又会干扰你，伤害你，让你从互联网情绪中久久无法回到现实。比如，今天刷到：人大女博士实名举报导师x骚扰，时间长达两年之久，还有昨天无意中看到的：武汉同济医院李占飞事件，以及前两天的中储粮油罐车事件。

    有人说：当你在阳光下看见一只蟑螂时，说明阴暗处的蟑螂已经多的挤不下了！知名学府，三甲医院，这些被报道出来的只是冰山一角，却让人的心情长久的出于消极低沉之中，会怀疑这个世界到底是怎么了，感觉心灵也受到了创伤。

    即使不是创伤性事件等负面信息，网络带来的信息轰炸，注意力长时间被其占据，也足以给人的日常生活，身心健康和长期幸福感带来伤害。

    互联网和现实生活确实是很割裂的，有的时候，我们需要保持适度的“冷漠”，有意识地把自己从纷繁复杂的互联网中抽离出来，减少对外界的过度关注，把注意力拉回到当下，拉回现实和身边的人际关系中，会过头来看看周围的世界，你会发现，一切好像并没有那么糟糕，整体来看，世界还是在良性发展的，如果到处都是坏人，社会也不可能发展到现在的模样。

    我们更多的是需要感知自己当下看得见摸得着的生活。

                                    2024.7.23