打卡日期：2019年/2月/22日
90天打卡累计天数：29/90
#宣言：不做咆哮体妈妈
孩子第一个30天目标：
1、调整作息：晚9:00/早7:00
2、运动：每周不少于2次
家长第一个30天目标：
1、作息：晚21:30早7:30
2、每天15分钟亲子阅读或悄悄话
加油小宝（佳兴+9岁）践行打卡
1.早睡早起：9:50睡觉7:00起床
2. 先吃青蛙：
3.️今日闪光点：
1.一听到声音就给我开门，还帮我冲电，真是我的暖宝宝[亲亲][亲亲][亲亲][拥抱][呲牙]
2.晚上主动提出要啥啥阅读？我说是不是“亲子阅读”？他说对！[憨笑]
然后我们俩各自捧了一本书看，他给我读了一页爸爸刚买来的介绍枪支弹药的书，他读的津津有味，还给我详细讲解了关于子弹内部构造的示意图，讲得头头是道啊[鼓掌]
看来兴趣是最好的老师，他滔滔不绝，要不是没经过培训的爸爸又在吼，他还能继续讲一两小时。关了灯，他小声对我说：妈妈，我觉得咱们家里，你才是我最亲近的人[拥抱][拥抱][拥抱]
（老公啊，让我拿什么拯救你呢？[机智]）
#父母教练检视#
今天收到《运动改造大脑》，开学后得让他每天运动一小时，做什么运动呢？
乒乓球？没桌子，只能对墙打。
跳绳？没感觉，感觉挺枯燥的，坚持不下来。（我也没太大兴趣，不过听说能训练专注力）
慢跑？他不干[机智]
唉，到底干啥呢？不管哪个，都先试试吧。[捂脸]
每天放学后先运动半小时还是写完作业再运动好呢？好多问题啊[疑问]先吃青蛙？可是运动能分泌多巴胺啊，那好吧，先运动二十分钟/p>
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