一、每天早晨调频正能量
美好的一天从xxx（早起、运动、早餐、上班……）开始！
今天是非常美好的一天，今天发生在我身上的所有事都是好事，都是有利于我的；
今天我遇见的所有人都是我的贵人，都是来助我成长的；
今天所有的幸运和财富从四面八方蜂拥而至，我面带微笑迎接一切美好，我张开双臂拥抱一切幸运和财富！
二、深陷低谷请告诉自己
①一切都会过去的，再大的雨也不会一直下，相信一切都会好起来的。比如曾经的伤痛到今天就云淡风轻了。
②一切都是最好的安排。对已发生的事实不抗拒，要接纳，允许发生。前世不欠，今生不见，所有自己遇见的事情都是来渡自己的。比如高考做对的每一道题都是为了遇见更好的自己，做错的每一道题都是为了遇见对的人。
③每一件事情的发生必有它积极的意义，要学会在逆境中寻找正向的力量，拥有改译的能力。没有绝对的坏事，尤其是成年人的世界里没有对错，只有利弊，对于高能量的人来说，凡事皆有利没有弊，就看你怎样利用了。
④不要总是纠缠和抱怨过去，自己不放过自己，跟别人没有关系。起心动念皆是因，当下发生皆是果，“逆行负全责”，所以要往前看，要有向未来的能力 ，有未来才更有力量。
三、语言的重要性
语言和思想都是有能量的。
你的嘴就是你的风水，对人对己多说祝福的、鼓励的、感恩的话，保持正心、正念、正能量。
嘴巴是损福报最快的，别说负能量的、抱怨的话，更不要恶言恶语，一个人所说的话，最终都会回到自己身上。
一个人要注意自己说的话，把给别人说的话先说给自己听，你听着满意你就说；如果你说的话你听着就不满意，那你就别说，所以一定要好好说话。
四、吸引力法则
爱出者爱返，福往者福来。
爱流向不缺爱的人，钱流向不缺钱的人。
匮乏吸引匮乏，富足吸引富足。
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