【正念跑步】第7天：跑着，跑着，你就更爱自己了
今天是4月28日，星期日，阴雨转晴
早上五点半伴随着淅淅沥沥的雨声醒来
伸个大大的懒腰
感受到全身很放松
【正念跑步】第7天：跑着，跑着，你就更爱自己了
细听雨声……
中午过后，暖暖得阳光洒满大地
【正念跑步】第7天：跑着，跑着，你就更爱自己了
穿上跑鞋
走出去
今天没想跑，那就走走
走在这片宁静的草地上、鲜花旁
【正念跑步】第7天：跑着，跑着，你就更爱自己了
散步时的那种步调
欣赏周围的景色、声音、和气味
【正念跑步】第7天：跑着，跑着，你就更爱自己了
感受脚下僵硬的水泥路
皮肤上的阳光和微风
细看着这个地方的所有细节
【正念跑步】第7天：跑着，跑着，你就更爱自己了
现在是时候离开这些念头
回到当下了
【正念跑步】第7天：跑着，跑着，你就更爱自己了
每一次的跑步，
就好像在和我自己的潜意识对话一样，
它会在我的心里种下一颗爱跑步的种子，
【正念跑步】第7天：跑着，跑着，你就更爱自己了
而这颗种子，
会随着我们的坚持，
随着我们反复的练习，
一点点的生根发芽，
【正念跑步】第7天：跑着，跑着，你就更爱自己了
最终它将呈现在我们的生活当中！
爱运动，是我们每一个人几乎一生都要做的功课。
【正念跑步】第7天：跑着，跑着，你就更爱自己了
欢迎大家来到正念跑步的美好世界，这次我参加了100跑步打卡，我会坚持每天分享打卡心得100天以上，如果您喜欢，可以给我点赞表示支持，也可以在评论区，分享您的感受。
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