折磨我们的往往是想象,而不是真实。——塞内卡
001 看清恐惧比目标更重要
总是设想最坏的情形,假设一切都已被命运夺走。就像罗曼·罗兰说的,真正的勇气是知道了生活的真相,却依然热爱生活。
那么,就尝试着踏出舒适区,去拥抱不确定性,去一点点探索未知世界的边界,体验绚丽多彩的人生。
002 控制我们目前能控制的
那些我们害怕去说、去做、去想的事情,往往是我们最需要做的事情。
用恐惧设置法来帮助我们理清思路;
👉做了这件事发生最坏的情况是什么?
👉我要怎样预防最坏的情况发生?
👉最坏的情况发生时,我要怎么处理?
👉这件事如果一直不去做我会后悔吗?做了呢?
反思自省,加强自身,获得精神的提升,做一个灵魂有香气的人。







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