今晚感觉胸口又堵了，这咋回事呢？天天一阵一阵的，哎……
这两天在读《量子触疗》，跟着书中描述做了一系列的练习，有传送能量练习，呼吸练习，脉轮练习，调音练习等等。
传送能量练习观想全身的能量聚集到手上，意念到哪能量就到哪，手上能量聚集能感觉到酥酥麻麻的感觉，随着呼吸的节奏特别是吐气时候酥麻的感觉更强烈，同时有能量从手上传出去的感觉。调音练习中相比低音，在喊出调比较高的声音时，更能感觉到更强烈的能量震动。
脉轮练习，同时观想七个脉轮球体在转动，能感觉到整个身体能量的流动。头顶漏斗观想的触感很强烈，好像有个能量柱往头顶里面钻进去。对了，还有第八到十二个脉轮的观想。头顶四个白球一起转，好壮观，哈哈。
今天感应最强烈的是疗愈过去自己的冥想。
刚按书上说的，疗愈了一下过去的自己，小时候肝炎住院，尝试疗愈一下那个住院的小小的我。给她的肝区传送能量，好像我自己的肝区也有点收紧的感觉。
做着做着我就哭得稀里哗啦了，然后我就去抱那个小小的我，说你受苦了让你难受了，边抱着边给她传送能量。我继续哭了一会，然后觉得她好多了，和她告别，然后我就回来了，也不哭了。
冥想过程中的感受很真实，好像那个小小的我真的就在眼前，她就躺在病床上，我能感受到她不舒服，给她传送能量抱着她她也越来越好越来越平静，直到疗愈完成挥手道别。我虽然哭得稀里哗啦，但是内心是平静的，难道是我替那个小小的我哭的，我在替她释放她的不舒服和情绪？也许吧
哭完开始我感觉胸口又开始闷了，直到现在……也不知道明天还会不会继续闷着，我好像都已经习惯这一阵一阵的闷又不闷堵又不堵了，各种方法都试过，依然反复，可能多年积聚的情绪还没有释放完毕吧。
我要努力释放各种情绪和限制性信念，做个通透的透明小存有～
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